少吃多餐 尽量吃些好消化的 能吃什么就吃什么 不要强迫 放松心情 找些事情转移注意力 我现在还会很不舒服 都说四个月就 会好转 慢慢熬吧 都是这么过来的 加油
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我也是,基本上是硬熬出来的,想想前期真是太痛苦了,坚持吧!