产后恢复支招

很多新妈妈都在为产后恢复发愁，在这里我给姐妹们支妙招！

先跟大家分享一下我曾经的艰辛与现在的快乐

曾经，我也为产后的身材与皮肤恢复踌躇过，担心自己不能恢复到以前的模样，更去网上查询了很多资料，众说纷纭，

有很多妈妈肚皮像西瓜肚，开满了花，除了妊娠线还长满了妊娠纹（妊娠线是不可避免的，那些纹纹起先呈紫色，产后成亮白色。）我建议准妈妈们在肚皮上每天涂抹可以食用的初榨橄榄油，增强皮肤弹性与韧性，对宝宝没有伤害。我就是一直使用，整个孕期不仅没有开花连那条线都没有长。再说说皮肤吧，孕前我的皮肤就很白皙，可怀孕后脸上长了痘痘（因为怀男宝的原因，怀女宝一般皮肤会比较好）没完没了的痘痘一直到5个月后才算消停。整个孕期都不怎么用高级化妆品，建议准妈妈们使用便宜的婴儿面霜，无刺激性。到现在我的皮肤一如以前那么白皙透明，连痘印都消失不见。

再就是关于顺产与剖腹产的利弊问题，准妈妈们往往都纠结在这个问题上，顺产妈妈经过一个自然的生产过程，自然的生产能调节体内激素，产后恢复快 ，新生儿经过十来个小时的积压，能把肺里的羊水挤出来，不容易得湿肺 。

我孕前是90斤，孕期长了30斤到120斤，到产后是106斤，出了满月就只要96斤了，而且肚子上的皮肤也恢复弹性了，一个月的时间恢复这么快应该是难以置信的，一般都得半年到一年的恢复时间吧，但我要告诉大家的是，越早下地活动就恢复的越快，越年轻孕产恢复的越快。