有谁比我更快？3小时超快顺产！（信念和科学方法真的很重要）75，78楼有给准妈妈的建议

我的顺产条件并不好：大龄（29岁），胎位不正（ROP），体重过重（孕期长了40斤，生的时候67KG），但从进产房到生，我只用了3个多小时。一直想写下我的怀孕生产经历，希望给各位JM一些顺产的经验和信心。

我是一个坚定的顺产主义者，虽然为生宝宝吃了一些苦头，但我一点也不后悔。其实在怀孕前我也想剖腹产，原因和大多数准妈妈一样。但怀孕之后，我的想法慢慢改变了，总想把一切最好的都给他。

为了能够顺利平产，我做了许多努力。首先是控制体重（失败了），然后是多做运动。怀孕前期我家住七楼，虽然每天爬楼很辛苦，但一想到这样可以使分娩轻松些，我就高兴。怀孕后期回到婆婆家住，也经常上下三楼，还主动扫地拖地。生的当天我还散步1小时。

针对许多姐妹害怕的自然生产导致身体松驰的问题，我经常做凯格尔运动（JM们可以在网上搜索）；为了减少宫缩时的疼痛，我在孕后期每天都练习拉玛泽呼吸法。市妇幼保健院开了孕妇学校，专门讲了拉玛泽分娩法的要领，我和老公一起去听课。这样的练习，让我对最后顺产有了更大的信心。

    考验的时刻到了。我一直以为会晚于预产期生，因为到了39周去产检，医生说我才入盆一点点。但是在生的前一天中午我发现见红了。因为经常上网，我知道见红后还要过一段时间才会生，所以一点也不慌张。到了吃晚饭的时候，肚子一阵一阵地痛，这就是宫缩。我计算了时间，大约30分钟一次，我对老公说也许夜里就会生了。