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我生完宝宝后的身材,哈哈,还比较满意!瑜伽

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    我最近忙着考试很久没有看帖子了


    今天才考完,我都给亲们回短了哦~~~


     


    同志们,谁要联系瑜伽的视频,给我留言


    我给你们发地址哦~~~


    产后练习瑜伽对恢复身材也很有效果哦~~


     


     


      我生孩子之前是84斤 ,  生的时候是120多斤,现在93斤哈


     


    2010年3月88斤


     


             


    (其实我练习的也都是一些基础的,


     


    我满月的时候开始练,每天就一次晚上或者早上抽一点时间


     


    每次不要练习的太累,因为咱们身体还很虚呢!


     


    没次练一点基础的,身上就会有很多的汗呢,


     


    而且我满月之后就开始干家务了,估计这样也会变瘦


     


    还在喂奶的妈妈们注意了,不要太过了,影响奶水就不好了。


     


    PS:发几张我家闺女的照片呵呵


    我家闺女好胖啊,一点都不像个女孩子啊~~


    郁闷


     


    4个月自己抱奶瓶


    2张1.jpg


     


    前2天的海盗造型


    2张3.jpg


     


     


    这张感觉像个乖乖女


    2.jpg


     


    过年的时候呵呵~漏了个侧脸不要拍我啊~~~


    2张6.jpg


     


     


      IMG_1521_副本.jpg


     


    背后也没有纹纹哦


     


    IMG_1603_副本.jpg


     


     


    IMG_1599_副本_副本.jpg


     


    大冬天在家试夏天的衣服


    确实有点冷啊


    哈哈


     



    [ 本帖最后由 亲亲宝贝乖 于 2010-3-29 20:11 编辑 ]
    讨论区
  • 原帖由 gxcarol 于 2010-1-28 11:00 发表 好羡慕呀……我现在还110多斤呢,555……我想要视频,麻烦短我哈楼主母乳吗?我看书上说母乳的妈妈不可以随便运动的,容易乳房感染或者母乳量下降,我都没敢运动呢~
      产后恢复中心说 可以运动 不要大量就行
  • 看到你的身材,我真是惭愧啊....哎...em67 

  • 哇~~~好羡慕,拜托楼主发给我吧~!!

  • 我现在正为减肥发愁,150J.....楼主把视频发给我吧~~我也练练看~~能瘦多少是多少了~~

  • 楼主做的是产后瑜伽吗?我现在都生完孩子这么久了,还有用吗?

  • em27 真瘦

  • 原帖由 璨璨 于 2010-1-27 10:01 发表 进错门了,无地自容!em27" />" /> 



    同感啊!俺怀孕前就124,生前154,现在宝宝三个月了还是140,唉!已经不抱希望了。



    [ 本帖最后由 lilizhang324 于 2010-1-28 19:11 编辑 ]
  • 给俺发一个吧 em27  qq44213726 发到qq邮箱吧!em57 3x~

  • em29 我有纹纹  而且现在也比生之前胖了20J  LZ美妈发视频给我

    12万分感谢  邮箱是 11794117@qq. com

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