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我生完宝宝后的身材,哈哈,还比较满意!瑜伽

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    我最近忙着考试很久没有看帖子了


    今天才考完,我都给亲们回短了哦~~~


     


    同志们,谁要联系瑜伽的视频,给我留言


    我给你们发地址哦~~~


    产后练习瑜伽对恢复身材也很有效果哦~~


     


     


      我生孩子之前是84斤 ,  生的时候是120多斤,现在93斤哈


     


    2010年3月88斤


     


             


    (其实我练习的也都是一些基础的,


     


    我满月的时候开始练,每天就一次晚上或者早上抽一点时间


     


    每次不要练习的太累,因为咱们身体还很虚呢!


     


    没次练一点基础的,身上就会有很多的汗呢,


     


    而且我满月之后就开始干家务了,估计这样也会变瘦


     


    还在喂奶的妈妈们注意了,不要太过了,影响奶水就不好了。


     


    PS:发几张我家闺女的照片呵呵


    我家闺女好胖啊,一点都不像个女孩子啊~~


    郁闷


     


    4个月自己抱奶瓶


    2张1.jpg


     


    前2天的海盗造型


    2张3.jpg


     


     


    这张感觉像个乖乖女


    2.jpg


     


    过年的时候呵呵~漏了个侧脸不要拍我啊~~~


    2张6.jpg


     


     


      IMG_1521_副本.jpg


     


    背后也没有纹纹哦


     


    IMG_1603_副本.jpg


     


     


    IMG_1599_副本_副本.jpg


     


    大冬天在家试夏天的衣服


    确实有点冷啊


    哈哈


     



    [ 本帖最后由 亲亲宝贝乖 于 2010-3-29 20:11 编辑 ]
    讨论区
  • 都好瘦哦!我本来就不瘦哦,希望楼主给发一下视频,很想瘦哦,只要能恢复到以前的就知足了,QQ66320289谢了!em30 

  • 楼主我也要,虽然我还没生,但是以备不时之需嘛哈哈,QQ66871860,谢谢
  • 亲 给我发下看看呀 我要~

    我恢复的也还好 但是不敢跟你比啊 嘿嘿。

  • yak

    原来1尺8,现在2尺5,真受不了自己了,从来没有这么肥过,又是全母乳,又不敢狂减。现在就是多走,又不敢跳操。楼主也发给我一份吧,我也试试瑜珈吧。谢谢啦QQ1067561431

  • 好羡慕哟,我现在还比较胖,不知道该练习哪样的

  • LZ也发一份给我,我孕前80,生之前114,现在92,肚子上的游泳圈让我烦恼死了

  • em38 楼主我也要,。麻烦给我发下 123279362这个邮箱

  • 我怀孕之前102  现在109  可是肚子上好多肉 我还长了纹 肚子也黑了好多 麻烦楼主也给我发一份 QQ624103678

  • 忘了谢谢楼主了 谢谢哦 em14 

  • 原帖由 西瓜和土豆 于 2010-1-30 20:50 发表 em38 楼主我也要,。麻烦给我发下 123279362这个邮箱
    发了 亲
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