老公的忏悔书，我该原谅他吗，我该怎么办？

忏悔书
事情经过是这样的，上周日（2009-11-15）前段几个月认识的朋友刘Y，给我发了个短信。短信的详细内容如下，“昨天去买了个包，挺喜欢，没有去西单，昨天真是太冷了。你在干吗”。该短信被老婆看到了，她大动干戈：先是给刘Y打电话，问她是什么意思，然后让她离我远一点，保持距离。这还不算完，和我争吵，还跟我分居，让我说清楚并深刻检讨。
整个事情很简单，上周五午间休息时和刘Y聊了一会，她说准备周六和朋友去西单逛街。当然，根本没有约我的意思。周日她可能感觉没去西单，类似有点“食言”，而且也没啥事，就发了那么个短信（是我猜测）。
事情闹到这个程度，我不得不深思：在我看来还算比较正常的男女交往（我承认这样的短信稍有点过分），但怎么会闹到这个程度呢？想来想去：首先，老婆不是特别自信的女孩，这是她性格的一面。这种不自信就转换成了“稍有风吹草动，便宁杀三千不放一个”的心态。所以当她看到这个短信，直觉就是我和刘有暧昧关系，宁可错判，不可漏判。所以我就成了牺牲品。其次，我自己以前的确有过类似的“把柄”。比如，和老婆处的时候，还跟以前的女朋友没完全处理清楚，比如，跟以前同事XX开过过分的玩笑等。这些都是她借题发挥的证据，随时都能搬出来说事。
事已到此，我唯一能做的就是尽量不做让老婆误会的事。好好工作，把所有时间精力放到家庭和事业上。有什么误会的事，好好跟老婆解释，不能生气，不能发火。

*** 2009-11-18



JM们，帮我出出主意，老公说我太过分，让他写的检讨书快变成检讨我了，我想知道我该怎么办呢，当局者迷，JM们帮我出出主意吧！