两者我都在喝，但我想知道到底牛奶对奶水更好，还是豆浆对奶水更好？晚上喝哪个更好又不易发胖呢？
顺便说一下：今天看伊利的金典纯牛奶，发现每100g的热量为260G以上。看了冰泉女人豆浆，每100G的热量为1600G，差好多哦，奇怪了
想给奶水多久多喝汤就好了，如鸡汤，骨头汤...
应该是豆浆!
多喝鱼汤 骨头汤 会奶水多的 我同事就是一直喝汤 奶水现在多的都流出来了
可是临睡前总不能喝汤吧~
楼主喝豆浆是喝那种冲的，我个人感觉那些都没什么营养。用豆浆机打出来的豆浆才营养好一点吧！还有就是，想奶水多就要多喝水，当然平常还是要多喝汤！最重要还是多让宝宝吸奶头！
准备买豆浆机啦
这个要应人而异的
