好东西啊 

看完了,好好学习了一次.

楼主辛苦了哦。好贴！

谢谢大家支持哦 

我再陆续更新~~都是看到的一些笔记

给宝宝第一次添加的辅食最好是纯的米粉，这是最安全的起点食物，不会引起过敏。

第一次加辅食最好是在傍晚那顿奶之前，因为通常这个时候妈妈的奶是最少的。（瓶喂的宝宝可以换个时间，有些专家建议中午11点左右）一勺米粉加一到两勺母乳或者配方奶，和均匀成为类似酸奶那种厚度。宝宝第一次吃不一定能吃进去多少，主要是让她适应辅食的厚度，学习吞咽。不管吃没吃到，都要等15分钟后才给宝宝喂奶。如果早喂了，宝宝会以为只要不吃辅食就可以喝到奶，那就没有情绪吃辅食了。

喂食辅食最好是用塑料勺子，手柄带点弧度的。勺子头沾少许米粉，放进宝宝嘴里，要放得深一点，然后向上一提再拿出来，米粉就会被宝宝的上颚刮下来。刚开始吃米粉的宝宝会用舌头把米粉顶出来，嘴边会胡上很多，真正吃进去的没多少。不要着急，慢慢喂，记得让宝宝穿好围嘴。

我手头一本书《Your baby week by week》里关于加辅食的章节，weaning schedule summary。先全文打在这里，然后挑重要的我会翻译成中文。

The earliest that you can start your baby on solids is from the age of 17 weeks(four months), but 

many mums follow Department of Health and the World Health Organisation guidelines which recommend that

mothers exclusively breastfeed for six months before introducing solids.

If you have left solids until your baby is six months old, you may want to progress more quickly through our weaning 

programme to ensure that he doesn't go short of important nutrients.

Don't rush the baby rice stage because your baby will need time to get used to having new textures in his month 

and learning to swallow solid food. Once he progresses to pureed fruit and vegetables, you can speed up the weaning 

programme by not offering your baby quite so many varieties before trying him on meat. Aim to give him meat a month after

his first introduction to solid food - when he is seven months old. It is important to get his iron stores up, which 

become depleted at around six months.

Once you have worked through the weaning programme and your baby is happy eating meat, dairy products, wheat, 

fish and eggs, you can continue to introduce him to more unusual fruit and vegetables so that he doesn't miss out.

Note:when we say 'milk' we are refering to breast milk and formula. We don't introduce cows' milk or other dairy 

products into our weaning schedule until the eighth week. 

First week:

One teaspoon of baby rice mixed with milk once a day.

Your baby will probably spit most of this out because he's not used to solid and is happy to just feel the 

texture of food in his month

Second week:

Two teaspoons of baby rice mixed with milk, plus a little pureed carrot or pear twice a day.

Your baby can experience new tastes tis week. Once he is able to swallow a little rice, give hin a few teaspoons of

pureed carrot and if he shows no adverse reaction after three days, offer him pear. You can mix the purees with

baby rice an milk to make it mre familiar and also to bulk it out. You can continue to use baby rice throughtout 

the weaning programme whenever you want to bulk a puree out. 

Third week:

Two cubes of puree twice a day.

Try easy-to-digest fruit and vegetable purees: squash, pumpkin, apple and parsnip.

You can start freezing vegetable and fruit purees in ice-cube trays, then give your baby two cubes at a time.

Build up your baby's menu, introducing a new food every few days. 

Fourth week:

Two cubes of puree twice a day.

And add pureed courgette, potato and sweet potato. You can also try banana, papaya and avocado, which 

don't need to be cooked, just mashed. 

最早可以加辅食是17周，不过很多妈妈根据世界卫生组织的建议，全母乳喂养到六个月。这个列表是从17周开始的，如果你是从六个月开始加辅食，你不一定要根据这个列表按周增加。你可以加快进度，这样在一个月以后，也就是孩子7个月大的时候可以吃肉了。但是第一周的婴儿米粉阶段不可以跳跃。

之所以7个月大的婴儿需要肉食，是为了补充足够的铁质。

这里说的奶是指母乳和配方奶。牛奶和奶制品必须等到这个列表的8周完成后再添加。

第一周

一茶匙婴儿米粉调的奶糊，一天一次。

第二周

两茶匙婴儿米粉调的奶糊，加上一点胡萝卜泥或者梨泥，一天两次。

第三周

两盒菜泥，一天两次。菜泥品种可以增加容易消化的食物，例如西葫芦，南瓜，苹果。

第四周

两盒菜泥，一天两次。品种继续增加：卷心菜，土豆，红薯。生食的香蕉，木瓜和鳄梨。 

题外话 贴段 （其实也不算题外话，因为吃辅食的时候，容易出这个事故）

噎(choking)

我高级口译一直学不好，老师说翻译做不好的关键不是英文不好，而是中文太差。

喏，我现在体会了呀，我就是不晓得这章choking的标题叫啥，choking么就是吃东西吃得噎牢了。就叫“噎”了，大家明白就好。

choking的最终结果就是窒息，所以很多急救最后的步骤都是和窒息急救一样的。

但是它比窒息多一步，就是要把噎住小孩的东西弄出来。 

1.choking的鉴别

只有在吃固体食物的时候，小孩才会被噎住。

这个听起来是常识，但是老师问“吃奶会不会噎住”的时候，大家还是很楞的。

吃奶喝水都不会，只有固体食物会。

choking的定义是，呼吸道被食物阻塞，导致呼吸不畅甚至窒息。

如果吃东西到一半，小孩突然没声音了，或者发出很闷的声音，做出痛苦的表情，这可能是噎住了。

之后，可能脸色会发红发白发青发紫，反正就是变色。但是究竟怎么变，个体差异很大。

妈妈们要注意和小孩平时正常的脸色做对比，这点只有和小孩最亲的人最可靠，医生也帮不了，因为医生也不知道你小孩正常的脸是什么颜色。

这点在中国可能好点，在多人种多肤色的国家就比较难办一点。

如果妈妈觉得观察脸色不可靠，那还有一处可以观察。

用手指轻轻拉开小孩的下嘴唇，将小孩嘴唇内部的颜色和自己或者周围别的正常人的对比一下。

嘴唇这里的颜色是全球统一的不分人种的，只要是人类，都是这个淡粉红色。

如果发白发紫变了色，就不对了。

如果小孩咳嗽，不用担心，没噎住。

咳嗽是小孩在清理自己的呼吸道，能自主清理，就不是噎住。

如果小孩哭，也是好事，噎住了是哭不出的。 

2.choking的预防

和神不知鬼不觉的窒息不同，choking是可以预防的。

最关键的一点，零碎小东西不要给小孩子碰到，越是小的孩子玩越是大的玩具。

个么东西总归要吃得，吃东西的时候大人要尽量守在边上，还有就是，容易噎住的东西不要给小孩吃，或者加工成不容易噎住的样子。

我记得前几年在上海新闻里一直听到小孩被果冻噎住，这种东西碰都不要给小孩碰吧，又没营养。

我这里是没有卖小罐罐的果冻的，所以老师倒是没有碰到过被果冻噎住的案例。但是碰到最多的是——葡萄。

老师总结，就是类似葡萄这种圆形的小东西最容易噎住。因为它同呼吸道形状相同，一旦进入，就能把呼吸道堵个密不透风。

但是葡萄，还有很多其他的小水果都是好东西啊，不能因噎废食（这个成语用得老贴切的喏，我中文还是蛮好的哦），所以建议任何情况下，都一定要改刀。

一切二还不够，要一切四，原则是让食物有一个小于等于90度的角。这样不管怎么挤压，这个角都在的，有个角在，呼吸道就不会被堵死。

当然切好了还是要尽量看着守着给他吃的，谁知道小孩自己会把食物改造成什么样子。

我给我儿子的奶酪都是方的，从他嘴里挖出来的都是圆的。