我也是晚上休息不要,总是做各种各样的梦。白天困得要命。
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靠吃药不太好吧,还是调节吧。睡前喝点牛奶,晚饭喝些小米粥,增加点运动量,这些对睡眠都会有帮助的。
睡前喝点牛奶,晚饭喝些小米粥,增加点运动量.这些对我来说好象不管用啊,我从一怀孕开始到现在晚上就每天做梦,早上起来有时候觉得好累,特郁闷。好怕对宝宝不好的。
我也是,从怀孕开始,就经常在凌晨2.--3点会醒来,白天又困.
我曾经也是这样,现在好了。睡前1个小时运动半个小时,运动完喝一小杯干红葡萄酒,很快胃里暖呼呼的想睡觉,一觉天亮,长期坚持,形成生物钟就好了。我也曾经喝牛奶喝蜂蜜喝小米粥都不管用。
晚上喝杯蜂蜜水。
怀孕了不要乱吃药