多喝点水。我觉得这段时间喝很多水，不会便秘了。还有多喝点凉茶。
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猕猴桃，酸奶。
还要多做提肛运动，这对生产也有好处。
lz可以试着自已做酸奶哦，再加点纯正蜂蜜，两者对便秘都很有好处。
另外多吃点核桃，黑芝麻。
蜂蜜加香蕉
我老婆孕期一直是这样防止便密的~~~~~~~~~
多吃点蔬菜和水果,多喝水
