看到不少ＪＭＳ说燕窝对ＭＭ和宝宝的皮肤都好， 所以想一ＨＹ就开始吃，但后来又看到有ＭＭ说燕窝是凉性的，太早吃有流产的可能． 这下， 我也糊涂了． 请教有经验的ＪＭＳ和专业人士啦！
顶下
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我觉得还是5个月以后吃好吧,到时候宝宝皮肤好,前3个月吃了不知道会不会不好，只知道会浪费掉
不知道雪蛤可以一起吃吗?
３个多月后就可以开始吃了，孕中期可以每天吃，早晚各一次空腹食用，每次为一匙的量。到了晚期，２８周后就要减量了，隔一天食用一次，只在早上食用即可，可以一直持续到分娩。
燕窝也有许多烹饪方法，可以上巢工厂的网站查询。
