2009年5月份胎停后，每天坚持食疗调理和运动，准备元旦后试孕（已升级），有相同经历的姐妹一起恢复，一起备孕！！（宝宝已经生了）

     我2005年结婚，一直在忙于学习和工作，并两地分居，直到2008年6月才调回老公的所在地，刚回来，工作上也没走上轨道，没有有刻意地去备孕，可婆婆一直在催，直到今年4月，记得在PL前朋友请吃饭，喝了朋友家炖黄芪党参枸杞乌鸡汤，太补，喝了有点头晕，4月7日零晨睡得身子发热，有AA的冲动，那次有了从没有过的GC，也没有刻意去怀，第二天朋友请吃饭，喝了小半杯红酒加可乐，到了周末还和同事去风景区玩，走了很多路。可能这也是造成胎停的其中的一些因素，着床不稳定吧？09年3月20日末次月经，5月20做了无痛人流，末次黄体酮值只有14.6，HCG只是12000多，子宫前位，宫体大小为4.7*4.8*4.2CM，宫区回声欠均，宫内可及一胚囊回声，长径为1CM，内可见卵黄囊和0.3CM的胚芽回声，可及原始心管搏动和血流信号。最直接的原因是在西医来说黄体不足，在中医上来说是气血不畅，宫不养胎。其它的等进一步去检查。我身子虚，那个月老公不让我去上班，在家里坐月子坐了一个月，术后三天止血，我有妇科炎症，加上身子虚，那个月断断续续有淡黄色的分泌物。那时候好担心术后有并发症。术后打了两天消炎点滴，一周的调经促卵药和宫缩的药，术后20天做第一次BC复查 。坐月子第一周喝鲫鱼汤，第二周喝黄鳝汤，第三周汤喝鸽子汤，第四周喝乌鸡汤。每天补充VC500毫克和18毫克VE，术后40天来的第一次YJ，7月中旬开始中药调理。每天的作息如下：

       早上7：00起床做营养早餐

       早上8:00吃早餐

       下午9:30喝孕妇奶粉+蛋白质粉

       中午12:00吃午饭

       午饭过后吃VB

       午睡1个小时

       晚饭后吃VE

       晚上8：00锻炼

       晚上9：00喝中药

       晚上9：30泡脚按摩

       晚上10：30睡觉 

一起恢复，一起备孕！！

索引：宫寒食疗在26页；感冒按摩治疗方法在28页；老公补肾益精食疗在49页；基础体温的作用在83页；148页冬天补肾食疗。