我也吃了好多排骨汤，鸽子汤，黄翅鱼，虾，螃蟹，觉得都没什么作用啊

有一天晚上吃了一碗面线，觉得效果不错，。现在每天都吃一碗面线睡觉。晚上就不用起来泡牛奶 

鲫鱼汤呀，很有效。

以前也老寻下奶的偏方，但感觉都没啥用，现在我是什么都吃，不顾身材，不顾忌讳，想吃就吃，现在感觉比以前好多了，晚上，老公再也不用睡眼朦胧地去冲奶粉了。

豆腐皮 鸡蛋 金针 汤

鸽子不能吃,回奶的.

鸽子汤是回奶的，我身边已经有好几位朋友都是喝了鸽子汤后没奶了

我喝的是鸡蛋醪糟和牛奶，挺不错的，要不你试试!

酒酿扑蛋+牛奶

野生鲫鱼，我老公的爷爷喜欢钓鱼，有次钓了2条野生的鲫鱼，

炖汤，太棒了！！   

我喝了两小碗，奶立即泉涌一般，

比超市里卖的强百倍~

猪蹄汤也可以，别吃螃蟹，大凉性的