月子里吃的东西不能加调料吗?我都不知道,我妈也不知道哦,我们一直是像平常那样的饮食,只是每餐都有汤,出了月子奶水就多起来了
其实做月子注意不要吃太凉的,或者是大寒的食物就可以了。我就和平时吃饭一样,只是比平时多喝点汤,虽然奶水也不够,不过比刚开始好多了。
我吃得和以前的饭菜差不多,就是增加一些下奶的汤,还有就是凉的、辣的等刺激的食物不吃。月子餐也要营养均衡啊。
全是我现在吃不下的,坐月子怎么办哦。
可以吃莴笋,海带,紫菜,藕、排骨、羊肉什么的,换着吃吃啊