偶24周查出来贫血，（前两周已经有晕、憋闷、出虚汗的迹象了，原本只是以为北京天气不好，自己活动量太大造成的，还好及时查出来，大意啦~~~
）结果本来不打算买医生开得养血饮口服液，想自己回家煮枣，熬紫米粥补一下，但是想来毕竟要每天上班奔波，没时间定点吃这些，所以就开了，但是因为本人一直坚持补钙，每天牛奶，酸奶，豆浆不断，所以在网上查了一下，还是有一些饮食禁忌的，需要补铁的JMM要注意了:
补铁的时候不要和补钙的食品一起吃，不然就白补了，最好过2-3个小时以后再吃，不然的话，都白吃了，等于啥都没补成，比如说想吃鸡蛋，那就同时不要喝牛奶了，过2个小时后再喝，因为蛋黄可以补铁，牛奶补钙，两个放在一起就冲撞了。豆制品也一样，最好都别放在餐桌上和补铁的食物一起吃，每天补一样最好。而且铁在人体里面可以储存4个月，所以刚怀孕的JMM可以提早补铁，就不会到孕中期出现贫血的状况了。
所以，偶现在每天吃东西都算着点，隔得时间越长越好，营养吸收的也就更多，别吃了那么多好东西都白补了，遭禁东西不说，宝宝没营养可不行啊~~~~~~
