早晨空腹喝蜂蜜，很有效
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燕麦，香蕉，胡柚，我过去也老便秘，现在吃这些一天一次，特别是燕麦，每天早上一碗，还有早起先喝一杯水
蜂蜜水好的
我也老便秘，大约要4天才有上厕所的欲望！
用开塞露试试。
不是说怀孕不能喝蜂蜜水吗？
说是要生大头宝宝
迷茫了~~~
几个办法：
1、早晨起来喝一到两杯水，水温稍微热一点，但是不要烫
2、坚持每天一个苹果、一个猕猴桃
3、上午下午各一杯酸奶
4、爱吃香蕉的人可以吃香蕉一根（我不爱吃）
5、每天吃10颗枣
我就是用以上的办法，我的便秘也挺厉害的
孕晚期会更厉害
燕麦，香蕉，胡柚，我过去也老便秘，现在吃这些一天一次，特别是燕麦，每天早上一碗，还有早起先喝一杯水
