早晨空腹喝蜂蜜，很有效

 燕麦，香蕉，胡柚，我过去也老便秘，现在吃这些一天一次，特别是燕麦，每天早上一碗，还有早起先喝一杯水 

蜂蜜水好的

我也老便秘，大约要4天才有上厕所的欲望！

用开塞露试试。

不是说怀孕不能喝蜂蜜水吗？

说是要生大头宝宝

迷茫了~~~

几个办法：

1、早晨起来喝一到两杯水，水温稍微热一点，但是不要烫

2、坚持每天一个苹果、一个猕猴桃

3、上午下午各一杯酸奶

4、爱吃香蕉的人可以吃香蕉一根（我不爱吃）

5、每天吃10颗枣

我就是用以上的办法，我的便秘也挺厉害的

孕晚期会更厉害

灌了吗？怎么灌得？我也是便秘的厉害，吃什么都没用，