医生怎么说?

睡前不要想事情,喝牛奶

听些舒缓轻柔的音乐也容易入睡

   我当时和楼主的症状是一样的，早期几乎是夜夜失眠的，即使睡着了也很快被恶梦惊醒的，很痛苦。吃珍珠粉，喝牛奶，对我都没有作用，去看医生说只能自己调节的，我都快崩溃了。。。。。。到了后来就好点了，能睡5个小时左右。可是到了中期又失眠了，于是又熬了段时间，现在又好点了，现在睡是能睡了，但是，又变成怎么躺都不舒服了，每天都不好睡 ，唉！当妈真的好累啊。当初我也很担心这样的睡眠质量会影响宝宝的，还好每次去检查都说宝宝正常，这样也就放心了。所以特别理解楼主的心情，放心吧，宝宝没事的，睡眠就要靠自己慢慢调节了

To快乐地莫莫

文章来自: 播种网社区(www.bozhong.com) 详文参考：http://bbs.bozhong.com/thread-1011662-1-1.html###

我一点牛奶也不喝，属于乳糖不耐症，听音乐越听越清醒，辗转反侧就是睡不着，羡慕你们睡眠好的，孩子出生后也会乖乖的

谢谢五月的牛牛，同病相怜的姐妹，找到知音了，希望中期我能有个好睡眠啊，当妈妈真不是一般的辛苦啊，比想象的难多了。你还有一个多月就要和宝宝见面了啊，是不是很期待啊，到时候上来报道喜讯啊，祝你和宝宝都健康幸福呵呵

   我也睡觉不好，每天睡到一两点就得起来一两个小时，因为我全身酸胀胀的，我现在就是凌晨一点多上网发帖的。我今天去建卡，问问医生。看医生咋说再来告诉你。

   今天去问医生了，医生说睡觉自己调节，每个人反应不一样，晕。还对我凶巴巴的说的。

MM我和你的症状一是模一样的，但我是从13周开始整晚整晚睡不着，最长时间3天没有闭眼，去了好多医院也是没法看，都说没有这种失眠的症状，怀孕都是睡不醒的，哪有像我们这样的，异常的痛苦，我现在已经失眠一个月了，不知道什么时候才能好，每天晚上睡到床上就害怕、紧张，不知道哪位姐妹能帮帮我，睡不着的时候想死的心都有了，哎~~~

我也是同样的问题,痛苦呀!姐妹们有什么好的办法互相沟通一下. 希望宝宝是坚强的,没有问题.

哎，有这么多可怜的姐妹们啊，我们一定要更坚强一些，能吃水果的多吃点水果。我请教一个教授了，说是补充点维生素会好一些，但是千万不要服镇定类的药物，那些对宝宝不好。