孕期出现孕吐和孕味等不适症状是正常的现象，但如果症状过于严重或者影响到孕妈妈的正常生活和饮食，建议及时就医并接受专业的治疗。同时孕妈妈可以通过适当的运动和饮食调整来缓解不适。请务必注意保持良好的心态和积极的态度，坚信自己很快会熬过去，同时妊娠期间也要避免听从家人或者朋友的不专业意见，及时向医生咨询。
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