试管婴儿前期男性调理注意事项
男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时,会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富,一只小小的蚝就几乎等于一个人一天中锌的需求量(15毫克)。蚝因富含糖原或牛黄酸,还具有提高肝脏功能的作用,且滋养强身。
高维生素C食物能让老化的精子再度充满活力。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗精神压力的荷尔蒙)的分泌,可以对抗压力。 也可多食鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏来补充微量元素。
多食蛋白质比较高的食物:优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼,另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮,因为这些食物中含有赖氨酸,它是精子形成的必要成分。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高质量及精液、精子的生成。
另可辅以适量黄精(中药),泡水煲汤均可