鲜胚移植（含移植日当天）14天

鲜胚移植（含移植日当天）14天，今天去医院验血了，血值691，希望我的宝宝们平平安安的，血值翻倍，顺利通过以后的每一关。 希望集美们也都能好孕，把我的一点经验分享给大家， 一、关于情绪关于焦虑 我知道自己的心里素质是比较差的，这次在移植前确实做一些准备工作， 1.试管不仅仅是你一个人的事情，开诚布公提前和老公讲清楚，让他照顾好你的情绪，和你一起缓解你的焦虑，这太重要了 2.提前下载好一些舒缓的音乐，当自己情绪不好和焦躁时，听下音乐舒缓下 3.在医院中医科贴了耳贴来缓解自己焦虑的情绪，同时也有助于睡眠 4.提前安排处置好会让自己产生焦虑的工作，无法视而不见的，适当处理 5.这一点也很重要，就是移植后不要刻意去套症状！每个人的体质不一样，症状也会不一样，我因为油脂分泌脸上长痘痘，以为要来姨妈了，过分的套症状只会增加自己的焦虑，移植完，注意该注意的后就听天由命吧 二.关于休息卧床 1.移植完排尿后休息一会大概半小时再回家，我在的医院有针灸室，移植前后半小时都做了针灸，增加子宫受容性也可以缓解下我的情绪 2.移植后前两天比较重要，大家可以适当卧床，但没必要完全卧床。尤其我血液高凝，和上次不同，这次我也只有在不舒服时躺一会，其他时间可以适当走一走，晒晒太阳 三.关于饮食 1.我是三天鲜胚移植，我的标准就是饮食高蛋白，鸡鸭鱼肉鲜，这段时间确实辛苦老公了 2.蔬菜也没有刻意，除了一些特别不能吃的，换着样适当吃点都不要紧，所以我几乎没有便秘 3.听说西柚好，但苦酸我不喜欢，没有刻意强迫自己 4.吃了很多无花果，据说含有丰富的黄体酮；其次就是榴莲，但不要吃多上火；在一个就是橙橘类水果补充维C 5.我VD指标偏低，除了每天两颗VD，上午要晒晒，配舒缓的音乐，岁月一下子静好了 大概就这些，希望对姐妹们有所用，也愿我们都能得偿所愿，顺利生下属于我们的龙宝宝