我最近在吃骨化三醇1粒，每天一粒、雌二醇每天两次，一次2片、硒酵母胶囊一天2次，每次1粒、叶酸2.5㎎、迪巧碳酸钙D3咀嚼片每天2片、阿司匹林肠溶片隔日一次，每次1片、每天打2支黄体酮 但这几天特别上火，姐妹们有没有什么方法可以缓解一下