对于每天失眠的情况，建议您要保持规律的作息时间和充足的身体运动，注意饮食的健康，避免过度疲劳和焦虑情绪。同时可以尝试一些放松技巧如冥想、深呼吸、听轻音乐等来调节身心状态。也可以咨询医生寻求帮助，他们可以提供更专业的治疗建议。同时也不要过度自责，一切努力都是为了宝宝的健康，取得好的结果是最重要的。祝您好孕！
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