在打黄体酮针剂的过程中，孕酮水平不高可能是因为剂量不足或注射方式不正确。建议您咨询医生调整剂量或注射方式。
此外，可以通过饮食和生活方式来提高孕酮水平。多摄入富含维生素B6、C、E、锌和镁的食物，如瘦肉、鸡蛋、全麦面包、坚果、绿色蔬菜、水果等。同时，保持良好的睡眠和心情也有助于提高孕酮水平。但需要注意的是，如果孕酮水平过低，仅靠饮食和生活方式改善可能会有限，还需根据实际情况进行治疗。
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