试管二促二移终成功：备孕期间补充剂该吃还得吃
先说我都吃了哪些：叶酸维生素E辅酶Q10蛋白粉钙片
虽然我们日常饮食中都能获得这些，但是试管备孕过程中仅仅靠食补是完全不够的，那一点点剂量作用甚微，我们在特殊时间就得加强营养。
叶酸 我选的是斯利安，0.4毫克的，它可以预防胎儿先天性神经管畸形，从备孕前三个月开始就可以吃了。在邵逸夫做试管前体检，医生让查了叶酸代谢，是正常的。斯利安一天一片，一直吃到怀孕三个月才停。
维生素E 选的来益，它是用来增强卵巢功能的，做试管期间移植吃，认识的姐妹基本上人手一瓶。
辅酶Q10 选的是惠诺，吃之前专门问了医生，她说是保健品可吃可不吃，吃的话推荐计量是一天三粒，早中晚一次一粒。是用来提高卵子质量的。我是二促二移成功，一直吃的第二次取卵前才停。 卵子的质量是最关键的，我觉得还是吃起来比较好。
蛋白粉 选的是斯维诗，每天早上一杯一个鸡蛋，晚上再喝一杯。 高蛋白饮食是整个试管过程中一直被强调的，鱼虾肉蛋白质含量高的食物要多吃。
钙片 选的是钙尔奇。这是移植前看的中医，杭州市中医院王素霞主任推荐吃的，一瓶是一个月的量吃完就没继续吃了。大概就是吃完一瓶移植后就怀孕了。 孕期补钙要看缺不缺钙，缺了再补。
试管期间吃补和运动都要结合起来，多运动，比如跑步瑜伽室内乒乓球都可以试一试。我取卵前跑步散步，取卵后做瑜伽。让身体适当兴奋也有助于激素的分泌。
以上是我在试管期间吃的方面的分享，希望对姐妹们有帮助，祝福我们都能怀的上生的下，今年怀明年生，拥有健康聪明的漂亮宝宝。
维生素E 选的来益，它是用来增强卵巢功能的，做试管期间移植吃，认识的姐妹基本上人手一瓶。
辅酶Q10 选的是惠诺，吃之前专门问了医生，她说是保健品可吃可不吃，吃的话推荐计量是一天三粒，早中晚一次一粒。是用来提高卵子质量的。我是二促二移成功，一直吃的第二次取卵前才停。 卵子的质量是最关键的，我觉得还是吃起来比较好。
蛋白粉 选的是斯维诗，每天早上一杯一个鸡蛋，晚上再喝一杯。 高蛋白饮食是整个试管过程中一直被强调的，鱼虾肉蛋白质含量高的食物要多吃。
钙片 选的是钙尔奇。这是移植前看的中医，杭州市中医院王素霞主任推荐吃的，一瓶是一个月的量吃完就没继续吃了。大概就是吃完一瓶移植后就怀孕了。 孕期补钙要看缺不缺钙，缺了再补。
试管期间吃补和运动都要结合起来，多运动，比如跑步瑜伽室内乒乓球都可以试一试。我取卵前跑步散步，取卵后做瑜伽。让身体适当兴奋也有助于激素的分泌。
以上是我在试管期间吃的方面的分享，希望对姐妹们有帮助，祝福我们都能怀的上生的下，今年怀明年生，拥有健康聪明的漂亮宝宝。
