我觉得不止是女方需要运动,男方也需要,优质的胚胎来源于高质量的精子和卵子。建议男女双方都早睡早起,三餐饮食营养均衡,多吃高蛋白食物,多运动,泡脚,坚持两三个月,把身体调理到最佳状态再去促排,另外也可以吃一些提高精子卵子质量的保健品,我记得我吃了辅酶Q10和番茄红素,男方也有提高精子的保健品,可咨询医院。有良好的子宫环境,质量好的胚胎只需一个就够
听我的,建议你也下载一个试管婴儿APP,以前很多试管问题我也不懂。在这里有很多有经验的姐妹和医生帮助,一搜索基本什么问题都可以解决。赶快
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