33岁一促一移成功受孕，移植前我都做了什么？好孕传给各位。

走上试管这条路，其实也是迷迷糊糊，跌跌撞撞。 当得知只有2了3级胚胎，一个4级养成的胚胎的时候。 我真的崩溃大哭 真的非常体谅试管妈妈的艰辛，期盼与失望。 当时已经做了最坏的打算，想着失败了，就要重新促排取卵。 ️没想到幸运女神眷顾，囊胚一次移植成功。 移植的时候医生在那摇头，说重度宫颈糜烂‍ 我当时真的30%的把握都没有。 但是真的没想到一次成功了！！ 感谢幸运女神，也要跟大家分享一下我移植前做了哪些准备。 希望大家也可以尽快迎来自己的宝宝

降调

2021.7.25 经期第二天，打一针降调。 2021.8.22反院，抽血B超确认促排方案。 降调这个针真的很粗，打完屁股那边酸爽了好几天， 而且还硬硬肿肿的。〖后来问了医生，可以热毛巾敷一敷，果真消下去了〗 一针一千多块。 试管降调：是指使用促性腺激素释放激素类似物（GnRHa）对垂体进行降调节，持续给药。 表现为持续的垂体-卵巢轴抑制效应，造成垂体GnRH受体降调节，脉冲式分泌节奏消失，促性腺激素合成释放现在减少，促进垂体细胞脱敏，防止早发月经中期LH高峰、卵泡过度黄素化，提高妊娠率。 降调成功的标准有卵泡、体内激素水平和子宫内膜标准的指标标准，临床上，以彩超发现多个卵泡大小近似，每个都小于5mm，雌激二醇数值小于40pg/ml，LH小于10miu/ml，FSH小于10miu/ml，子宫内膜厚度小于5mm，为降调成功的标准。 降调成功是试管婴儿非常关键的一项，降调成功之后，才能进入到促排卵环节，目的就是在一个月经周期促进多个卵泡发育成熟，可以一次取多个卵泡，培养出更多的优质胚胎，提高试管婴儿成功率。 —————— 我当时是有降调成功的，可以开始促排。 有些姐妹没达标的，又补了其他药剂。 总之每个人情况不一样，听医生的，信任医生。

降调期间我做了什么

1️⃣打了降调针后要注意保持稳定的情绪和平和心态，不要过于焦虑，注意休息，不要经常性熬夜，以免影响体内激素的分泌 2️⃣要注意保暖，避免受凉、受寒引起感冒。〖可以泡脚〗 3️⃣尽量避免各种不良辐射，以免影响卵泡的正常发育，可以根据身体状况选择适宜的运动方式锻炼，提高身体素质。〖我是散步+踩脚踏车〗 4️⃣要注意合理饮食，不要吃过于辛辣以及油煎、油炸食物，可以多吃蔬菜、水果以及优质蛋白食物。〖新鲜水果蔬菜/鱼虾/牛肉/多喝水〗 5️⃣要遵照医嘱服用相关药物，调理体内激素水平，为试管移植做好准备。 尽量营养均衡，多摄入优质蛋白〖虾我经常吃〗 主食换成粗粮，也更不容易胖。 有条件还是勤快一点，自己做饭，少吃外卖。 尽量清淡一些，不要重油重盐。 每天至少1L的水。《我会加柠檬片，有点味道好喝点》 ️‍为了孩子，我2021.8月辞职了！全身心准备。 《还因为工作不顺心不开心，也不想做了》 如果试管妈妈工作还算轻松，好请假，是可以工作的。

促排

1️⃣在打完针后，女性可能会有头晕、腹痛等现象，若是症状不严重，不要太担心。 2️⃣女性在打完针之后可适当运动，由于女性可能会有卵巢皮质增厚，排卵相对来说有点困难，因此女性可跳绳，在晚上再同房。 3️⃣一定要口服叶酸在备孕。 4️⃣注意好休息，晚上不要熬夜，保持情绪稳定，不要波动太大，注意心情愉快。 继续补充优质蛋白！我是听群里的姐妹说吃蛋白粉。 我会在早餐的豆浆里加一勺，摇匀了一起喝。 然后每天早上半天几乎都是在医院度过的。 回家自己做午饭，睡个午觉，晚上散个步（不要剧烈运动） 晚上 12点之前睡觉，第二天继续早起医院。 ️其实促排打肚子针，也没那么可怕， 毕竟肚子脂肪挺多的 前面还有三天是自己扎针，快准狠搞定了。药记得放冷藏，果纳芬很贵的！ 还有一定要保持好情绪，有个姐妹说跟老公吵架，卵泡都少了一两个

小结

1️⃣保持好的情绪是非常重要的的！让家属不要惹你，配合一下宝宝最大。 2️⃣适量的运动。（我喜欢散步，每天15000步起）可以促进血液循环，卵泡生长。 3️⃣优质蛋白摄入，高蛋白饮食，多喝水促进新陈代谢。 4️⃣新鲜蔬菜可以多吃，水果适量。 5️⃣早睡早起！ 6️⃣对自己有信心（有的姐妹老觉得自己条件不好，没那么幸运）群里有小姐妹老公无精的，都一次成功了！ ———————— 最后把好孕传递给各位。 ️️ 保持好心情，不要焦虑。早日好孕。