給備孕中的姐妹們

終於可以給大家發帖分享我備孕的心得，結婚2年後開始備孕，備孕3年才懷上寶寶。
第一年，順其自然，雖然每個月都有算排卵期行房，但我們兩個工作上都很忙，其實很累情況下行房，失敗！
第二年，比較認真，雙方去做檢查，男的只要檢查精子就可以了，女方的檢查項目比較多，輸卵管造影（我做的時候痛到不行，結果是沒有塞，沒有問題，醫生說我太敏感），六項激素等，雙方報告都沒問題，每個月去醫院測排卵，在家用排卵試紙測，還是失敗！
第三年，壓力很大，已經三十歲的我覺得自己再這樣等不是辦法，要再調整方法：
1.看中醫，喝中藥，西醫檢查結果沒問題，但我看這位老中醫說我體質複雜，不是很好醫，我晚上睡覺半夜會出汗，平時我又很怕冷，子宮寒冷，但手心是很熱的，而且我長期嚴重失眠，有經痛問題，月經有血塊等，中醫給我幾個建議：
衣---穿著一定保暖，重點是肚子和腿，當時夏天我短袖裡面都有穿貼身背心，穿長褲不露腿，一定要注意腿部保暖，特別夏天到那都是空調。
吃---按時喝中藥，晚上吃素，平時吃的食物不吃海鮮，牛肉，海魚等。（可能是因為我有其他問題才需要這樣，一開始不習慣晚上吃素，但習慣了之後感覺身體少了負擔）
睡---我十點上床，盡量十一點睡著
2.看西醫，測排卵，我自己也會在家用試紙測排卵，排卵期每天測就會找到排卵日，而且跟在醫院測的結果是一樣的，按時行房。當時已經跟醫生咨詢做人工和試管的事情。
3.做運動，大家都會忽略這點，但其實是非常重要的，我沒時間去外面做運動，就在家裡做，特別是下半身的運動，堅持每天都做約半小時。
4.保持平常心，一直以來我是做不到的，特別第三年壓力很大而且又情緒化，在街上看到懷孕的狗狗都會羨慕，但直到中獎的那次反而可以做到平常心。
終於，在第三年中獎了，自己感覺很戲劇性的發現懷孕，因為我同時又看中醫又看西醫，中醫喝藥連續四個月，這四個月中醫說不要行房，直至第四個月把脈感覺我體質有變比較好，就說這個月可以試一下，同時間其實西醫方面我這個月已經準備人工了（我一直都是西醫為主，中醫為次），但測排卵發現這個月沒有優勢卵泡（1.8cm或以上），而且這個卵泡快要排出，之前每次測都有優勢卵泡，就是這次下定決心做人工就沒有，醫生說其實也可以繼續做人工，只不過不是優勢卵泡，我記得當時卵泡是1.6cm，中獎機率不大，不想我浪費錢，讓我這個月繼續先自然行房，下個月再去做，而且已經開了藥，只要月經來了排出第一滴血就開始吃藥，帶著灰心的心情回家，後來老公安慰說：沒事，我們等了這麽長時間，也不差這個月，或許這次會中。當然我不認為那個月會中，之前優勢卵泡都不中，現在這麽小怎麼會中，不過心情是好了點，心想，算了，反正等下個月做人工就好了，所以那個月只行房一次（之前有試過一星期四五次），心情比較放鬆的情況下進行，快要月經的時間就用驗孕試紙測一下（這已經是一種習慣了），我是用大衞，大衞是從來都不給我希望的，竟然看到一條淺灰色的雙杠，我呆住十分鐘，簡直不敢相信，也不敢驚動老公，自己先去醫院抽血後確定懷孕才敢告訴他，他開心的哭了。
希望這個帖子有帶給不明原因不孕的姐妹們一些正能量，不久前我也跟你們一樣，每個月都在瘋狂看帖文，玩尿，做功課，情緒上的起起落落，身邊朋友同事都有消息那個懷孕，那個已經生了寶寶，壓力越來越大，直到確認自己懷孕又擔心不穩定，懷了五個月都不敢公開，一直得低調，加上我肚子很小，看不出來懷孕，而且的確整個孕期很多狀況，只有寶寶平安出生那瞬間心才踏實，現在寶寶已經八個月大，非常可愛，很喜歡笑的小女孩。最後祝福大家能如願，不用受身體上，心靈上的折磨！