保胎住院怎么调整心情在没住院前

保胎住院怎么调整心情 在没住院前，住院给我的感觉就像蹲监狱似的，除了人身是自由的，最主要的活动范围就是一张小小的病床。这每天该有多无聊， 多难受啊。谁能想到，怀孕三个月因为宫腔积液大出血，我居然成了住院部的“钉子户”，一住就住了两个月。 那么整天呆在小小的病房里，住院期间要怎样调整心情呢？ 第一，听医生的，不要自己瞎琢磨。既然是住院，那么最重要的事情就是赶紧治好病，所以一定要相信医生，不要自己胡思乱想，徒增烦恼。比如，我因为宫腔积液，要每周复查一次B超，然后我就担心B超照多了会不会对宝宝有影响；住院期间吃了很多保胎药，我也担心会对宝宝有副作用。其实现在的宝宝都这么珍贵，医生开的保胎药都是很安全的，既然医生敢开，那一般都是没问题的。所以根本不需要担心那么多，自寻烦恼，专业的事交给专业的人做就好了。 第二，利用网络的资源寻求帮助。我因为宫腔积液大出血住院，所以我就经常在试管婴儿app上看有关宫腔积液的帖子，发现和我一样病情的姐妹，很多都是后面积液慢慢吸收了，顺利生下了宝宝，给了我不少鼓励。另外，我也有在好大夫上问诊，花了80元专门问了一个回答了挺多有关宫腔积液问题的医生。他看了我的B超后，告诉我，虽然积液面积比较大，但是整体趋势其实是在慢慢吸收的状态。因为我住院的主治医生每次都把情况说得很严重，所以网上问诊给了我很大信心，大大缓解了焦虑。 第三，看电视剧或搞笑的综艺节目。住院期间呆得时间最长的当然还是病床上，因为每天打间苯三酚就要打一上午，看电视剧或综艺节目就是很好的解压方式。我在住院时，就看完了赘婿、司藤、你是我的城池营垒等几部当时的热播剧，沉浸在跌宕起伏的剧情中，终于可以让我暂时忘记病情的烦恼。 第四，家人的陪伴和关心。在第二次住院时，妈妈担心我经常吃外卖不卫生，特意过来帮我送饭，然后陪我聊天，所以第二次住院的心情比第一次就好了很多。老公周末来医院陪我一段时间，情绪也会好转。 第五，和病房的姐妹们聊天。这也是解压的好方法，都是保胎住院，会有种同病相怜的感觉，也可以相互鼓励。其中有个姐妹和我一样，也是宫腔积液大出血住院，她比我住的时间还长，住了两个多月。我入院的时候，她的积液面积已经小了很多，这给了我很大的信心。 第六，做预防静脉血栓的运动操。我因为宫腔积液大出血，长期卧床。躺了一个多月，医生担心我血栓，让我做防止静脉血栓的操。这个网上有很多视频，主要就是多动动腿。长时间卧床人很不舒服，每天做几次运动操，不仅能防止血栓，还能调整心情，缓解焦虑。第七，去医院楼下晒晒太阳或者点个自己喜欢吃的外卖，这些也是改善心情的好方法。人如果长时间见不到太阳，是很容易抑郁的，何况还是在医院这种环境下，所以不用打针的时候去楼下晒晒太阳，呼吸外面的新鲜空气，沐浴在阳光下顿时会觉得神清气爽。住院这么无聊，当然要对自己好一点啊，如果家人送饭不方便，那就点份外卖、吃顿大餐让自己开心一点吧。