【我备孕走过的弯路】调整好心态，迎接健康宝宝

回想起我这大龄头胎的原因，也许是因为我是骨子里的事业狂吧，毕业后一直在考编路上，对于儿女情长丝毫不感兴趣，后来看到我侄子出生了，我才想，如果我也有个宝宝多好呀，可是仅仅是对孩子的幻想，而不是对另一半的幻想。‍♀️‍♀️
后来遇到我先生，我们也是谈了差不多三年才结婚，原因是我还想继续考试，成家后肯定得生儿育女，怕到时更加没有时间和精力，然而，事实却是相反的，三年时间我先生一直很尊重我考试的心，每次等我专心考完试都会求婚（一年一次），所以，我认为时机合适了，就决定结婚，然后，我们结婚半年后，我居然顺利考上了，以前的千年面试老二终于逆袭了！原因居然是我那次心态特别放松，能上最好，不能也无所谓的感觉了，还没以前那么紧锣密鼓的备考，居然高分通过，所以命运就是这么奇妙。
考上后，我和老公商量，因为我是异地编制，车程一小时，先等我把工作安定下来，适应后再要娃，温柔的老公也默认了，忙碌的工作让我刚入职每个月必然感冒一次，家婆就细心炖汤帮我调理身体，后来我工作一年成功升级，工作比之前更加忙，身体也有点吃不消，一开始以为是累，居然是怀上了不知道，然后未满三个月，就没有了缘分。自此之后，我深刻反思自己，把那该si的事业心放下，调理身体，回归家庭为重。

找医生/医院：亲戚朋友有看诊过的靠谱医院，靠谱医生，确定夫妻双方没有问题，开始自怀。

就诊注意事项：选择可靠的医生，把该做的检查做好。

饮食：
主旨：高蛋白，种类全面
每天一颗鸡蛋，多吃水果，一小把坚果，经常自己打豆浆。（经期前黄豆浆为祝，月经后黑豆浆为主）
夫妻双方一周两三次鱼或者生蚝。
补气益血汤：
①炖兔肉汤（加入红枣，杞子，淮山片，菟丝子等，时间两小时内）
②炖全鸡汁（不加一滴水，去鸡皮可大切件放到炖盅里，炖盅里先倒扣一个瓷碗，炖四小时，后面可以倒出一碗汤，要撇油，不怕胖一周一次，那段时间，我脸色红润，身体明显利索了，不过也真的胖了）

运动及作息：工作上，我经常久坐或久站轮番上阵，所以，散步是最合适的。偶尔也会快跑一会，再走走，每晚让身体保持运动半小时以上。周末回去也督促老公以前去散步。

妇科检查：婚检，孕检，单位例行体检通通没问题，加上妇产科专家检查，一次胎停的偶然性很大。

心情调适：
单位不会因为缺少一个员工而停止运作，但是家庭却会，在某个时期，就应该把握重点，好好调理，积极运动，饮食全面，早睡早起不熬夜等。
等我卸货后，重回单位又是一条女汉子，现在我只有一件事，专心养胎。

各位朋友，备孕路上很多时候是自我设限，很多没心没肺的朋友，季度经、痛经什么看似难怀的，却一下子就怀上了，所以，希望孕育健康宝宝的朋友们，第一要点，放开心怀，不要把生宝宝当成一个任务，我们首先是我自己，然后是妻子，和先生在幸福中一起孕育孩子。第二要点，如果久备不孕（一年或以上），需要求助可靠的医生进行检查，排除阻碍的原因。
希望各位朋友早日好孕，顺顺利利平安生产，宝宝健康聪明呀