【我走过的备孕弯路】病急乱投医，欲速则不达

跟宝宝见面的日子越来越近，回想起曾经备孕的点点滴滴，至今历历在目。这些年我的压力主要来自于婆婆和我自己，很庆幸我的老公帮我扛下了所有，安慰和开导我，陪我走过那些难熬的日子。还有我的好妈妈，一直鼓励我帮助我，给我勇气和信心，备孕怀孕期间一直照顾我的饮食。回头再看，我确实因为心急求速度走了不少弯路，现在总结出来给大家做个参考：（希望你们都能避开这些弯路）
一、不排卵，盲目地使用排卵试纸
没有孕前检查，后来才知道我是瘦多囊，一直使用排卵试纸同房，却一次都未中，检查以后才发现虽然有很多卵泡，但没有排卵。排卵期应该有白带拉丝体温呈上升趋势，这些我都不知道。
二、月经病，月经量颜色状态及痛经都可能引起不孕
经期虽然规律，但量少周期长，一般持续7-8天才彻底干净。颜色发黑发暗，类似于干泥状态，这个其实是宫寒、体内瘀堵导致。不要忽视这些小细节！
三、乱投医，中成药治疗效果不明显，价格还贵
求子心切，哪里听到有治不孕的就去看，因为工作原因无法煮中药，图省事方便，拿了中成药吃，没有显著效果，治疗时间长，还昂贵。
四、瞎同房，追求数量不讲质量以为次数越多越好
频道同房，却不知道精子的生长周期，反而适得其反，精疲力尽，影响受精质量。以及同房后的细节，都关乎到是否顺利结合。
以上是我走过的弯路，现在给大家分享避弯干货，小本本记记好：
1. 必要的孕前检查
夫妻双方都要做一个基础的孕前检查，现在的环境工作压力，饮食作息不规律等都可能导致一方身体处于亚健康状态。女方多为营养不良或过于肥胖导致的激素不平衡，引发的一系列不排卵，多囊，内膜异位症等疾病；男方则是由于抽烟喝酒熬夜打游戏等引发的弱精、无精，精子不液化等疾病。这些多多少少都会导致不孕或胚胎发育不良生化……
2.不可小觑的月经病
女孩子来月经的时候，不忌口吃多了生冷辛辣等刺激性食物，使经期紊乱或延长，淋漓不尽，痛经每次要靠药物维持，这些都不可不当回事。还有就是经期不干净同房导致感染妇科疾病等，还有一些因为在经期生气也可能导致内分泌紊乱引发的经量变少、痛经，囊肿息肉等现象。如果出现经量过少，颜色发黑发臭暗色，有血块，或者像污泥一样干巴，都要及时去调理。
3. 中西医相结合治疗
通过西医仪器检查找准病因，如果不是完全不能根治的问题，都可以带着所有的检查报告找中医看。现在的中医治疗不单纯讲究望闻问切，她会要求你先到医院做检查，才会对症下药。我一直觉得西医治标不治本，速度快，但也存在某些负面影响。中医治疗虽然慢，但主要以调理为本，对身体益多于弊。怀孕的母体只有通过精心调理之后，才能有肥沃的土壤供受精卵着床发育生长壮大～当然，这只代表我个人看法，不赞同的可以忽略～
4. 同房有技巧
找准排卵期，可以2-3天安排一次，排卵日前后可以再安排一次。不要为了备孕而同房，享受整个过程，双方都要全身心放松。划重点：同房后一定不要立刻洗澡，有些男人的精子液化时间会比较长，可能要一个小时左右（这个具体以医院检查报告为主）。结束后平躺或抬高屁股，尽量不要让精液流出。
5. 饮食作息要规律
备孕期间双方要多吃高蛋白高热量的食物，比如瘦肉牛肉鱼虾，增加营养，多吃水果和蔬菜。一日三餐不能少，女性戒生冷寒凉，经期注意保暖，男性要戒酒戒烟，双方尽量每次运动，作息规律，早睡早起。
总结起来就是：孕前要检查，心态放平稳，中西医结合，生活要规律，运动也要做！
心急吃不了热豆腐，欲速则不达。调整好心态，找准病因，对症下药，一定要有个好心情，好孕自然会来，加油！