0呦呦0 : 1.碳水化合物严格控制。经常用玉米和红苕来代替米饭。要吃米饭也必须是杂粮。2.我发现每顿只能7分饱,千万不能吃到平时一样饱。3.水果在两餐之间吃。饭后两小时后吃。4.饭后必须动起来,至少20分钟。5.小零食吃小番茄比较多,不升糖。6.天气热了,可以多吃黄瓜,冬瓜。肉多吃鱼虾牛肉。清水煮为主。我是饮食控制为主。
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回复 播星人683xgd 我也是双胎,也是妊娠血糖高在家用测自测血糖仪控糖4天了,餐后血糖一直高,楼主是怎么控糖的呢