回复 简单~之旅 最近跑步,腿有点疼,这几天就快走,每天5公里,跳绳腿疼,跳不动了……
回复 简单~之旅 我吃的,维生素E,维生素D滴剂,还有陪卵素,还有中药,也是运动,泡脚,每天坚持,早睡早起,效果大吗?
回复 w1604755930259 跳绳脚尖先落地,然后一组一组来别一次跳好多,你可以一百个或两个个一组跳,跳两三组就可以,每天坚持下来也很好了