35+7，肚子加上腰部痒，继续失眠，睡不着躺下肚子宝宝动的欢，睡不着，趟右边肚子不舒服，白天用盐水抹身体，现在肚子的皮又辣又痒，重点睡不着，有什么方法可以入眠呢