我想知道大家每天吃什么饭菜？？

回复 w1594809849216
早餐一杯豆浆，两个鸡蛋，半个或一个苹果，几瓣西柚，石榴一个，一盘虾。或者红薯一个，玉米一截，土豆一个，都是隔水蒸的。
中午随便吃饭，吃菜，螺蛳粉不放辣料包，拌面，炒面，揪片子汤饭，臊子面，西红柿鸡蛋面。各种吃起来
零食坚果搭配，核桃必吃，巴旦木。因为我是新疆的平时我们就吃的这些。
下午炖汤喝吃一点肉，鸡，鱼，鸽子换着喝，有些人说太补了，没有吃肥肉，都是增加蛋白质的东西，晚上喝汤防止便
秘。早上蜂蜜...

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补充睡前一包牛奶帮助睡眠。
我自己就是这么吃，可以不用参考。

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早餐一杯豆浆，两个鸡蛋，半个或一个苹果，几瓣西柚，石榴一个，一盘虾。或者红薯一个，玉米一截，土豆一个，都是隔水蒸的。
中午随便吃饭，吃菜，螺蛳粉不放辣料包，拌面，炒面，揪片子汤饭，臊子面，西红柿鸡蛋面。各种吃起来
零食坚果搭配，核桃必吃，巴旦木。因为我是新疆的平时我们就吃的这些。
下午炖汤喝吃一点肉，鸡，鱼，鸽子换着喝，有些人说太补了，没有吃肥肉，都是增加蛋白质的东西，晚上喝汤防止便
秘。早上蜂蜜...