肠胃不好的孕妈孕吐也会辛苦一些，整个孕期也会更难受一些。因为容易出现消化不良，便秘等情况，那么有一些什么东西值得分享给肠胃不好的孕妈呢？下面来列举一下：
1.小米粥，小米粥养肠胃，可以促进消化，大概3-5天吃一次，每天吃可能反而不能发挥作用
2.葡萄，葡萄酸甜可口，又有一股葡萄的香气，酸会刺激胃液的分泌，两天一次，一次可以吃20颗以内，饭后1小时吃比较好，不要在肚子胀的时候吃。
3.芒果，芒果大家可能觉得很奇怪，不是上火的吗？其实，孕妈每天会吃很多水果，苹果，桃子，葡萄，香蕉，这些水果每天吃会让胃变得比较寒凉。所以，5天吃一个芒果，中和一下胃的寒凉，胃舒服了，自然消化能力就会好一些了。
好了，今天就先分享这3样，因为这三样本人吃了觉得有效。哈哈，希望肠胃不好的孕妈们，能帮到你们。
