回复 鼠虎生威^_^
去年决定开始要做试管起,就上网查了下需要注意什么提高成功率,那时也不知道要吃什么,反正看的最多的帖子就是艾灸泡脚+运动这三样,这三样能够坚持两三个月真的很有效,我记得跑步我从刚开始的跑五分钟气喘吁吁大脑缺氧到后来跑一小时轻轻松松,从早上6点多起来跑到后来的5点半起床跑,跑完回来还可以洗个澡再去上班 (晚上下班吃完饭了休息一个小时再夜跑)跑完回来就泡脚冲凉睡觉,时间控制在10点左右睡觉。早睡早起这四...
嗯。早上起床喝杯水就出去跑了,早上跑一个小时左右,然后买早餐回来吃,晚上也是跑一个小时左右。