毕业论文
以为能过个好年，好好放松带肚子里的俩宝一起游玩一下。结果遇到新型冠状病毒，全国都进入了恐慌，大家提前感受到了在家坐月子的状态。那就聊一聊我26周-29周的事吧
26周做了糖耐，餐后两小时血糖不过，超过10了。诊断为妊娠期糖尿病。产科医生建议我看内分泌科医生进行调整。我后面去内分泌科报道了，跟医生购买了一整套的食谱，可以试用到哺乳期甚至一辈子都适用的，这套食谱根据每个人情况不同医生会对每个人进行调整和制定方案并且要求买血糖仪回去自测血糖（扎手指其实没有那么疼）。但是运动量似乎不够下肢特别肿，在年前还马上拍了一套孕妇照。后期真的怕行动不便越来越臃肿。
27周，报道内分泌复查医生觉得合格了，就同意我吃个别糖分低的水果。并坚持每天记录饮食和时间。要求每餐后要适当散步增强代谢。我真的有坚持，这周只增重0.5kg医生说控制的不错
28周，过年了疫情开始了。大家都不敢出门，我就在家更有空锻炼了。放假了早上也一定会8:0起来吃早餐，餐后散步30分钟，再回家继续做孕妇操30分钟。当然特殊时期都是戴口罩下去的，顺便遛狗。每天如此规律运动量增加了，下肢水肿消失了。
29周（2月6日）疫情最为严重的时期。冒风险出门去医院做了第二次四维和产检。两个宝贝心脏强光点都消失了，长好了。大宝脸还是被压着不得翻身做了三次四维也看不清楚脸。但是符合孕周。二宝的脸很清晰但是稍微偏小几天。过年期间饮食有点放纵喝了好几次奶茶和吃了好几颗糖果，血糖不稳定，医生说再这样时高时低要用胰岛素啦！！太可怕了
今天2.10。孕30周。疫情的原因小区管理越来越严格控制出入。我每天还是戴口罩坚持下楼散步呼吸一下新鲜空气。28周开始两个宝宝胎动比之前都要多，并且我不习惯侧躺，仰卧感觉稍微缺氧。
真的非常推荐大家身体允许的情况下做一些孕妇操，前期要控制体重 。目前为为止我增重了15斤。走路呢还算轻快轻松。
怀孕期间我一共做了三次宫颈机能检查，29周的时候也做了一次，因为我胎位感觉有点低，怕它们破水太早了。
孕期便秘是正常的，五个月开始我就便秘了，淘宝买了百草园的进口西梅汁效果真的很好，一直喝到现在都还有效果。益生菌什么的对我来说太弱了～
有姐妹说，你一定是上辈子拯救了银河系，一下子解决两个。
我说我没有拯救银河系，我只是救过几只流浪狗。
2019年真的身体很差 ，跑医院看了胃病看了鼻子，舒缓之前各种折腾，第一次移植失败，第二次想不到换来了这两个小宝宝。有一种物极必反的感觉。所有的不幸终于换来了一件好事。所以大家一定要有耐心的等待自己的宝宝到来。
碎碎念完毕 。心存感恩 ，春暖花开。
