回复 坚强的一颗小樱桃 我是每晚起夜几次，也是睡不好
回复 奔波了霸 我也是天天失眠，睡眠也很浅很浅，一个小时醒一次，有点动静就醒了
回复 播星人pn3v84 我白天不睡的话，就10点多睡到早上9点，一般起夜2-3次
回复 播星人3o2f99 是的，越睡不着心越慌，心越慌越睡不着，好不容易睡着了梦也来了。
回复 播星人3o2f99 睡前喝杯牛奶看看，我这两天都是喝杯牛奶睡眠好了点，还有这两天我都是开着风扇睡，广东天气热开着风扇阴凉阴凉的好入眠点，你可以试试。
