回复 慧慧慧子姐 煎两荷包蛋,鲫鱼煎至两面金黄,放姜!加水熬,熬到汤汁又浓又白。蛋白质超高而且不长肉。
回复 幸福❤是默契 每天喝杯豆浆,我不爱喝豆浆这次移植回来我每天一壶豆浆
回复 播星人jpqnnj 我还没测血值,就每天两个水煮蛋,一杯牛奶,然后多吃瘦肉,鱼虾豆制品