9.9移植，有谁知道一个曾经抑

9.9移植，有谁知道一个曾经抑郁焦虑过的人度过了怎样的移植后生活？所有的道理都懂，放轻松，不多想，可是做起来有多难呢？我想说如果我能那么自如的控制自己的情绪曾经的我也就不会抑郁失眠了！这一路太不容易了，从移植前一天就开始紧张焦虑，一夜没有睡好！移植后前几天坐卧不安，每天心跳加速都需要提醒自己做深呼吸，太难了！怕失望移植后不敢测试纸，因为第一次移植的教训太深刻了！那种绝望无法表达。总觉得本次无望打算停药的早上测了一下，竟然双杠了，从那天开始几乎再也没有睡过安稳觉，我也不知道为什么，日盼夜盼盼到了反而让自己更加焦虑不安，想确认结果第十三天忍不住抽血了，焦急等待结果总觉得血值应该挺高，那两个小时感觉太漫长了！看到结果158，又开心又难过！13天了还是囊胚，人家都上千了！各种担心涌上心头……宫外孕，发育不良，生化，急的自己流了眼泪！好大夫问医生，群里论坛里看帖子，各种担心。后来医生回复隔天查一下翻倍，好吧推迟一天官方吧！又是焦急的等待……这一路太难了！从安徽到上海，当看到抽血报告时双手都有点颤抖。544.9,翻倍了开心了一点。跟其他人比较还是比较低的。几天晚了不写了，总之自己所有焦虑不安和担心的事情都没有发生，可是还是控制不住的紧张焦虑，睡眠很差！有懂心理学的吗？感觉自己困住了！怎么办？