志在提高卵泡质量，提高精子质量，争取第二次试管有个好结果

鉴于第一次试管的失败，我准备不急于进周取卵，先调理。上网查了很多资料，也在播种网APP看了大家的经验。 对照着卵子十全大补配了个全套：蛋白粉，辅酶Q10，鱼油，精氨酸，肌醇胆碱，褪黑素，善存复合维生素，叶酸，DHEA，VC，VE，番茄红素，左旋肉碱，爱乐维。 蛋白粉12克搭配25克高钙奶粉冲泡，一天一次早餐后一杯，女方服用，问了很多去试管的小姐妹，说确实能提高卵泡质量的； 辅酶Q10 一天两次，一次100mg，饭后服用，男女同服，大家都说进周后增加到每天400mg，说这是十全大补的重点，不可或缺的； 鱼油 一天一次，一次1000mg，晚饭后服用，男女同服； 精氨酸 我买了两个规格，1000mg我老公吃，一天一次，早餐后服用，500mg我吃，一天一次，睡前服用。很多去试管的小姐妹说这个效果很好； 肌醇胆碱 我买了普丽普莱复合的含肌醇250mg含胆碱250mg的那种，一天一次，早餐后服用，仅女方服用； 褪黑素 据说也能提高卵泡质量帮助提高睡眠质量，一天一次，一次3mg，睡前服用，仅女方服用； 备孕矿物质 我自己配了女版善存复合维生素片，我给我老公配了男版善存复合维生素片和男版爱乐维，都是一天一次，一次一片，早餐后服用。这样搭配应该很全面； 叶酸 一天一次，一次一片400mg，晚饭后服用，仅女方服用。因为善存男版和爱乐维里都有叶酸，所以叶酸只有我吃； DHEA 我查了很多资料有说要吃的，也有说不用吃的。不过有一点可以肯定：有多囊的不能吃，卵巢功能差的（AMH值低的）要吃。我没有多囊，AMH2.86不低也不高，激素六项也查了，卵巢功能没问题。但很多人都说这个可以增加卵泡数量，上次我才9颗卵泡，不多，所以我决定吃上，剂量上按最小剂量25mg每次，一天一次，晚餐后服用，这个也只有女方服用的； VC和VE 这就不用说了，备孕的人都吃的； 番茄红素 一天两次，一次10mg，饭后服用，这个是给我老公吃的，说能提高精子质量。 左旋肉碱 一天一次，一次1000mg，早餐后服用，据说这个是给精子提供能源的，又没有副作用，所以也给我老公吃上去。 为了提高卵泡质量和精子质量我可以下了血本了。先吃三个月，再去进周取卵，我就不信了，这次还不行。 立帖为证，9月见，加油加油加油！