今天看了囊胚培养结果，第一次促

今天看了囊胚培养结果，第一次促排，取13胚11囊9，AA, AB都有，很开心，跟大家分享一些个人的备战试管小心得，希望我们都可以好孕： 1、坚持锻炼。BMI保持在21%左右，一周健身房有氧运动两次，坚持了两三年，每个月蒸一下桑拿，身体暖洋洋的很舒服。 2、放松心情，不要老逛论坛吓唬自己。我促排前期每天遛狗逛街，都能走一万多步，后期肚子实在太胀体力不够了，也能走个六七千步。在家呆着太闷了，建议大家在体力允许的情况下适度散散步，放松心情。跑卵的话不用太担心，医生的目标不是所有的卵，是大部分的卵成熟并且优质，所以要相信医生会控制好滴。我夜针当天B超看大大小小也有20个，最后取了13个，当时有点落差，不过医生解释说小的都没必要取了，也就释怀了。 3、选择信任的医院并谨遵医嘱。我自己在医院工作过两年多，所以选医院的时候没有去人多的或者宣传多的医院，而是选择了一家深圳的新建公立三甲医院。因为觉得人少，流程简单，而且公立医院的设备采购要求都是非常高的，投入也很大，医疗质量也有卫计委把控，所以很放心。个人觉得有胚胎实验室需要介入的养囊等环节，先进的设备和科研实力是很重要的。 4、工作选择。我是人授期间一直有上班，后来不成功决定转战试管，也是试管前一个月才辞职的。这个大家根据自己的经济能力和体力决定啦。试管还是很耗时间精力的，老请假看老板脸色真是心累滴。 暂时就想到这么多~~希望大家都梦想成真，也希望我自己移植顺利早日有自己滴宝宝~ 让宝宝和我的狗狗一起长大是我的梦想嘿嘿