宝宝已经快4个月了，前面有发帖

宝宝已经快4个月了，前面有发帖子详细介绍了整个试管的过程和费用，这次和姐妹们分享一下怀孕前和怀孕后的经验. 在准备做试管前半年，我开始陆续健身，一般就在家做运动，不抽烟，不喝酒，唯一的问题就是睡的晚起的晚，一般起来都吃中午饭了，从准备开始就几乎没喝过碳酸饮料，吃的一般都是自己做的，也很少在外面吃，移植前一两个月吃的就几乎和健身餐没啥两样，饭量上也在控制，移植期间吃的几乎都是高蛋白的，荤素搭配，鱼虾鸡牛羊肉，都是在长海医院食堂吃的，一般是两荤两素，一个汤一杯酸奶，一个水果。打针期间每天能走一万步，移植后回家吃的也以汤为主，我特别喜欢喝汤，每天散步半个小时，并没有长时间卧床，14天验血成功后，我和老公两回自己家，我俩在外地定居，所以回来后就一直自己做饭照顾自己，平时没什么太注意的，吃的也尽量荤素搭配，水果不断，一直没有出现孕吐状态，每天都会出门运动走走，和怀孕前状态差不多，在30天做完B超后，开了些药就毕业了，在两个多月的时候吃药实在太烦，我就自己偷偷停了，因为我觉得吃药后自己情绪特别不好，老是莫名其妙的发火，停药后，我觉得自己好多了，到现在几乎没和老公在发过火，心情也很好，在12周的时候去医院做了NT一切都ok，到现在也都快4个月了，中途有几次夫妻生活，对宝宝的影响也不是很大，最近就是特别能喝水，晚上睡觉多梦，少食多餐，感觉饿的时候就吃点水果小零食坚果类的，如果孕吐，建议姐妹们多喝汤，吃不下就喝，吃水果蔬菜，营养一定要跟上！每个人的体质都不一样，我这些经验也只能作为参考！