⒈多吃益气固表的食物
过敏体质女性在试管婴儿备孕期间应多吃益气固表的食物，最好常吃糙米和蜂蜜等食物。它们不但能够提供优质的红细胞，而且不会造成异体蛋白进入血液，能有效的防止过敏症状发生。
⒉注意补充维生素C和黄酮素
人体内的组织胺是诱发过敏的物质，而维生素C有抗组织胺的作用，黄酮素可以阻碍组织胺的释出。因此，试管婴儿备孕过程中，过敏体质的女性宜多吃番茄、草莓、橘子、苹果等富含维生素C的水果，以及豆类等含有黄酮素的食物。
⒊过敏体的女性试管婴儿备孕还可以多食以下食物：
①红枣：红枣含有大量抗过敏物质，可阻止过敏反应的发生。
②胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏、过敏性皮炎等。
③金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效增强机体活力。
⒋不宜多吃含有添加剂的食物
有些过敏体质的女性对食品添加剂过敏，例如色素、抗氧化剂等。
⒌忌吃螃蟹等海产品
虾、螃蟹等海产品属于发物，过敏体质的人，特别是有荨麻疹、过敏性皮炎的人要避免食用。
⒍忌吃蚕豆
蚕豆含有致敏物质，过敏体质的人吃了会产生不同程度的过敏等症状。
总之，注意以上的几点，试管婴儿备孕才能高效进行哦~
