37岁一次取卵培养A级囊胚新鲜移植成功。快毕业啦。医生说我很争气，我觉得我运气也好。但是有一点感触想跟大家分享，我一直比较相信科学的，试管路上也是做了很多很多的调查，几个经验总结一下希望能帮助到大家：
1，试管前：不要吃中药调理！是药三分毒，且中国的中药很多含有不合格成分。不可信。
运动！我在开始试管前三个月规律大量地运动，运动可以增强新陈代谢，排除身体废水废物，吃健康饮食（自己在家做少油少盐，只吃新鲜的肉蛋奶水果蔬菜），不吃加工食品。加工肠、腌菜、一切放在袋子里有防腐剂的都不吃。少吃糖，运动大量出汗后可以喝运动饮料。多吃优质蛋白质，新鲜的肉海鲜都可以，这一点很重要。相信我试管前的锻炼很重要。如果你平时完全不运动，身上赘肉比较多，那你的很多身体机能是上不去的。
2，试管中。不要迷信，听大夫的！把自己该做的做好，按时吃药打针。紧张是不能避免的，每个步骤大家都一样都是紧张地要死！但是用科学的态度，如果自己哪里有问题就积极治疗，不要看太多论坛的文章别人的成败。自己的问题多和医生沟通！我相信每一个医生都希望大家尽快成功的。另外不能说百无禁忌，但是就算移植了第二天我也该上班上班，只要不跑、不跳，它不会掉出来。优质的胚胎会顺利着床的。如果胚胎和内膜都没有问题，不用太担心。如果胚胎不好走了可能本身质量也不够好。即使很努力保住了也许孩子身体也会有问题。所以心态尽量平和一点，毕竟我国试管成功率在1/3左右，所以三次成功一次是正常的。我就是这么给自己做基础心里建设的。吃东西也没有什么移植前、移植后能吃不能吃什么，什么都要吃，但原则还是那个，新鲜的健康的食物！随便吃。这个时候不能跑跳，那饭后也多散步。血液循环新陈代谢都好才能保障子宫供血充分，身体机能良好。
3，移植之后。虽然成功着床了，各方面数据也都不错，但我发现，试管才是第一步呢，孕期的每一个检查，不比试管容易啊！每一次都是闯关，一直到宝宝落地都是时刻危险的，怀孕本身就是一件非常危险的事情！所以大家都以科学的心态去看待问题，尽量管理好自己作为小女人的情绪。我现在把它当成对自己的锻炼，因为要做母亲的责任很重大，老公疼不疼自己、别人疼不疼自己，你都是要强大地保护和爱护自己的孩子的。否则遭了这么大罪费了这么大力气要孩子真的很对不起孩子和自己。所以我们都要强大起来，相信自己也相信医生，相信在现代医学里大部分遇到的问题都是可以解决的！（鸡血太多了吧！）
