回复 w1523523293656 建议你去专业的健身房，请一个好一点的教练，因为你现在不会练，而且体重过重，方法不对，容易受伤，所以有必要找一个教练教你一套训练方法，平时饮食方面教练也会告诉你，学会怎么吃对于减肥来说很关键，而且是事半功倍的，没有减不下去的，只是减肥的过程很辛苦，这个钱也是有必要花的，一步步来吧
回复 小晚晚娃娃 只有硬减肥！这要看你们想要孩子的想法强烈不了
回复 空心球 我们这边肥胖型的想做试管，医生会让挂内分泌科，按内分泌检查结果，开药结合医生要求的方式减肥。
回复 真真家的俊俊 减肥吧，没有什么遗传肥，坚持都能减下来，我也是多囊，成功从135减到100，为了孩子，吃多少苦我都愿意
回复 宝盼愿 165高，170重，是不好减肥
回复 播星人69q53j 不减肥不让做？
回复 播星人vv379k 我也有办健身卡，但是对于那些健身器材真的是不懂，所以只能在跑步机上折腾，而且吃东西的话我都很久没吃过主食了，
回复 w1523523293656 一定要结合器械，所以说前期最好找个专业教练，还有你这体重不要乱上跑步机啊，不然很伤膝盖的，饮食的话也不是说不吃主食就行，主要是要会吃，不然就算瘦了也容易反弹，更容易引起内分泌失调的
回复 kaku515 你这体重，在我们这试管的话，也会被打回去减肥的。太胖了。想要孩子，就别吃了。不吃总能瘦。
