16年8月我怀孕了，怀孕之前的艰辛，大家可以去看我之前的帖子，在这里就不说了，不幸的是宫外孕了，9月保守成功，成功后听说宫外孕一次后第二次第三次的几率很高，所以决定直接试管，不多废话，下面说重点。
从去年11月开始，每天早上6.50起床，坚持跑步四公里，我们家到公园一共四公里，跑着去的，然后一起和公园里的阿姨跳30分钟健身操，是很激烈的健身操，不是广场舞）每天衣服裤子全部湿透，汗如雨下，然后竞走回家，所以，总共每天八公里。一星期休息两天，坚持五天，我都是星期一到五坚持，周末休息，除了月经期前三天休息，第四天五天只跑步去，快走回，不跳健身操，不竞走，第六天开始一切正常运动，有的时候天冷，不想起床锻炼，可是我还是压迫自己起来，姐妹们约晚上去嗨，我都尽量早回，因为怕第二天起不来，刚开始的时候跑不动，跑一会就不想跑了，我就会鼓励自己，前方有宝贝在等你，你有多想要得到他，就必须努力奔跑，一定要坚持，必须坚持，就这个样，慢慢的，跑五公里对于我来说真不是事，不跑就一身不舒服，除此之外，每天早上两个鸡蛋，一碗豆浆，其它一切正常。至于泡脚，我只要有空，不累，就泡，我比较懒，都是白水泡，偶尔加些浴盐，但是水很热，泡出全身出汗那种。我认为泡脚真的很有益的，至于艾灸，呵呵，，，我只是偶尔做一下，心血来潮了灸一下，自己买了艾灸盒，也不记得灸了几次，到现在都剩很多艾条，不过肚子到现在都是花的，都是艾灸灸出来的花纹，反正想起来就灸一下，也不是很频繁。不知道管不管用。本人喜欢喝茶，每天必须喝茶，冬天必须喝姜茶，暖暖的，偶尔会把生姜和茶一起泡着喝，从来不喝饮料果汁，不喜欢甜的东西。从备孕起，就没有喝过冰水，常温的水都很少喝了。
17年3月，由于宫外孕后月经一直不好，量少，颜色暗，断断续续，然后吃了三个月的中药，去看中医时就明确的告诉医生要试管，调月经，各种调，三个月后医生说可以了，12天一疗程，我共吃了六个疗程的中药，吃中药的艰辛在这里就不说了，吃过中药的应该都知道。呵呵，，那酸爽，
今年9月，开始进入初步试管检查，长方案，吃避孕药开始继续跑步，快走，只是没有跳健身操了，因为那个操动作非常大，我怕对卵巢不好，所以就没有跳了，也就是降调期间也坚持跑步，直到进入促排才停止一切运动，由于我长时间运动健身，促排后突然停下来，就一身酸痛，一身不舒服，促排第三天开始，我又开始了，改走路，每天坚持15000步以上，结果是好的，打促排第10天就可以取卵了，（150，果纳芬）和我一起的姐妹们还要继续打，比超我的卵泡大的有11个，在促排期间，每天早上两个鸡蛋，两碗豆浆，一勺蛋白粉其它正常。如果腹胀的姐妹就不要喝豆浆了哦。
打夜针了，医生交代不能多走动了，要多休息为主，我不以为然，还是每天15000步以上，慢走，不幸的事情发生了，取卵的时候医生告知我的大的卵泡提前排了，最后取了两个卵，哭啊，后悔啊，不听医生的，我总以为运动是好的，在这里，我劝姐妹们，打了夜针后千万不要再走路了，要多休息，要不然卵泡会提前排了，最终，2配1 ，三D.10细胞鲜胚，取卵后喝冬瓜汤，就是冬瓜连皮一起煮，素汤，多喝，加脉动，脉动不要喝冷的，加点开水，多喝多尿尿，早晚两次蛋白粉，不走，多休息，其它正常，移植前一天比超结果很好，内膜1.1 ，积液1.6 其它一切都好，本来不打算移植了，我想要双双啊，想再次促排，最终，老公和家人，医生都劝我移植，所以，还是移植了。
移植当天，进去后移植完就几分钟，出来医生不让躺，让赶紧去尿尿，尿后坐着休息了半小时，就打车回家了，一个多小时路程，回去后立马躺，平躺，晚上睡觉各种躺，移植第一天（不算移植当天）一个姐妹告诉我要平躺，从那以后，我一直平躺，偶尔侧躺一下下，一直到14天抽血都是平躺的，（因为我侧躺感觉小腹拉扯有点疼，所以不敢侧躺，不得已就只侧躺一下下，）一起移植的姐妹，她们说不能洗澡，我坚持到第六天，洗了，第10天洗，14天洗，反正能坚持就多坚持，但是，和我一起住的姐妹她到第10天才洗，结果第10天晚上来姨妈了，这个应该和洗澡没有关系吧，还有，我每次早点，早饭，晚饭后，都要散步半小时，她们不怎么走，就我一个人走，因为我有锻炼的习惯，不锻炼真的一身酸疼，再加平躺，妈呀，腰都不是自己的了，所以 ，我坚持饭后散步，有的时候饭前也散步，然后每天早上一勺蛋白粉，两个鸡蛋，一碗豆浆，在吃点面条之类的，好能吃是吧，哈哈，本人50公斤，到现在移植第15天了，体重没有增加(⊙o⊙)哦，移植后要多注意细节，躺下去的时候先侧身，手撑着慢慢躺下，然后睡平，起床也是一样的，蹲下要慢一点，起来先抬起屁股再慢慢起来，不要垫脚尖去拿高物，用力拉抓举，不要提重物，要注意保暖，也不能太热，胚胎怕热，洗澡尽量15分钟搞定，能拖就多拖几天再洗吧，（在这里解释一下，竟然有姐妹问，几天不洗澡下面难受吗?哈哈，真是不让人省心啊，不洗澡不代表不洗下身呀，每天早晚塞药前都要洗外阴，我早晚都要换内裤，不换有流出来的药渣，好几个姐妹是去买了护垫，我从来不用，都是早晚换内裤，）阴道塞药的要注意，塞药后平躺30分钟，好让药吸收，多喝鱼汤，移植后开始每天吃一个西柚，五个核桃，可以吃葡萄，猕猴桃，其它水果一律不吃，和我住的这个，她是那种人家给她吃什么她都从来不拒的，她什么都吃，她吃了柚子，橙子，苹果，香蕉。蔬菜我不吃油菜，苦瓜，冬瓜，薄荷，茼蒿菜，寒凉的菜都不要吃，姜，蒜，辣，刺激的也不要吃，当然，这只是我个人意见，（我还是比较小心的，纯属个人意见，不是绝对的，医生倒是说正常生活就好，）要多喝水，因为怕便秘嘛，我前天，昨天，今天，有点便秘了，加了酸奶，有点缓解了，只要确定好孕，各种水果蔬菜就可以吃啦，
说一下症状吧，移植第二三天我就开始打嗝，前三四天，有点腹胀啊，怕积液更严重，所以就早晚两次蛋白粉，左右两边有点薇痛，是跳疼(⊙o⊙)哦，乳头有点疼(⊙o⊙)哦，第五六七天，不腹胀了，所以晚上就不吃蛋白粉了，整个乳房开始有点疼，继续打嗝，中间子宫位置像取卵的大针扎一样，疼了四五次，精神不振，老想睡觉，昏昏沉沉，第七八天完全没有胃口，子宫位置偶尔有点隐隐作痛，第九天开始测了早孕，有印了，而且是粉印(⊙o⊙)哦，（照片上看是灰印）这时候有点胃口了，第10，11.12.13.14，这几天胃口很好，老饿，才吃完饭一会又饿了，不怎么打嗝了，尿频，因为一直都喝很多水，从移植到现在都尿频，昨天14天，抽血，hcg900 孕酮114 ，现在还没有到吃早饭，我又饿了，
其实，试管成不成功，这些细节虽然重要，但是最重要的是你身体素质，胚胎质量，子宫环境，因为，我们住的是试管之家，所有姐妹吃的几乎一样，一起吃饭，一次散步，和我住的姐姐她第10天来月经了，所以，很多时候真的是运气与缘分，她们有的移植很多次，取卵很多次，做了宫腔镜，腹腔镜都没有成功的都有，她们也小心翼翼，她们也在乎细节，可是一样失败，我真的很幸运，现在宝宝又这么给力，我还是希望试管妈妈们多锻炼身体，身体好了一切都会好的，我一直相信，生命在于运动，我试管一次成功不是偶然，是必然，因为我一直在努力的锻炼身体，一次成功和锻炼绝对有直接的关系，所以，要试管的或是失败的宝妈，不要灰心，记得我的两句话 : 生命在于运动。以心向善，多做善事。
从去年11月开始，每天早上6.50起床，坚持跑步四公里，我们家到公园一共四公里，跑着去的，然后一起和公园里的阿姨跳30分钟健身操，是很激烈的健身操，不是广场舞）每天衣服裤子全部湿透，汗如雨下，然后竞走回家，所以，总共每天八公里。一星期休息两天，坚持五天，我都是星期一到五坚持，周末休息，除了月经期前三天休息，第四天五天只跑步去，快走回，不跳健身操，不竞走，第六天开始一切正常运动，有的时候天冷，不想起床锻炼，可是我还是压迫自己起来，姐妹们约晚上去嗨，我都尽量早回，因为怕第二天起不来，刚开始的时候跑不动，跑一会就不想跑了，我就会鼓励自己，前方有宝贝在等你，你有多想要得到他，就必须努力奔跑，一定要坚持，必须坚持，就这个样，慢慢的，跑五公里对于我来说真不是事，不跑就一身不舒服，除此之外，每天早上两个鸡蛋，一碗豆浆，其它一切正常。至于泡脚，我只要有空，不累，就泡，我比较懒，都是白水泡，偶尔加些浴盐，但是水很热，泡出全身出汗那种。我认为泡脚真的很有益的，至于艾灸，呵呵，，，我只是偶尔做一下，心血来潮了灸一下，自己买了艾灸盒，也不记得灸了几次，到现在都剩很多艾条，不过肚子到现在都是花的，都是艾灸灸出来的花纹，反正想起来就灸一下，也不是很频繁。不知道管不管用。本人喜欢喝茶，每天必须喝茶，冬天必须喝姜茶，暖暖的，偶尔会把生姜和茶一起泡着喝，从来不喝饮料果汁，不喜欢甜的东西。从备孕起，就没有喝过冰水，常温的水都很少喝了。
17年3月，由于宫外孕后月经一直不好，量少，颜色暗，断断续续，然后吃了三个月的中药，去看中医时就明确的告诉医生要试管，调月经，各种调，三个月后医生说可以了，12天一疗程，我共吃了六个疗程的中药，吃中药的艰辛在这里就不说了，吃过中药的应该都知道。呵呵，，那酸爽，
今年9月，开始进入初步试管检查，长方案，吃避孕药开始继续跑步，快走，只是没有跳健身操了，因为那个操动作非常大，我怕对卵巢不好，所以就没有跳了，也就是降调期间也坚持跑步，直到进入促排才停止一切运动，由于我长时间运动健身，促排后突然停下来，就一身酸痛，一身不舒服，促排第三天开始，我又开始了，改走路，每天坚持15000步以上，结果是好的，打促排第10天就可以取卵了，（150，果纳芬）和我一起的姐妹们还要继续打，比超我的卵泡大的有11个，在促排期间，每天早上两个鸡蛋，两碗豆浆，一勺蛋白粉其它正常。如果腹胀的姐妹就不要喝豆浆了哦。
打夜针了，医生交代不能多走动了，要多休息为主，我不以为然，还是每天15000步以上，慢走，不幸的事情发生了，取卵的时候医生告知我的大的卵泡提前排了，最后取了两个卵，哭啊，后悔啊，不听医生的，我总以为运动是好的，在这里，我劝姐妹们，打了夜针后千万不要再走路了，要多休息，要不然卵泡会提前排了，最终，2配1 ，三D.10细胞鲜胚，取卵后喝冬瓜汤，就是冬瓜连皮一起煮，素汤，多喝，加脉动，脉动不要喝冷的，加点开水，多喝多尿尿，早晚两次蛋白粉，不走，多休息，其它正常，移植前一天比超结果很好，内膜1.1 ，积液1.6 其它一切都好，本来不打算移植了，我想要双双啊，想再次促排，最终，老公和家人，医生都劝我移植，所以，还是移植了。
移植当天，进去后移植完就几分钟，出来医生不让躺，让赶紧去尿尿，尿后坐着休息了半小时，就打车回家了，一个多小时路程，回去后立马躺，平躺，晚上睡觉各种躺，移植第一天（不算移植当天）一个姐妹告诉我要平躺，从那以后，我一直平躺，偶尔侧躺一下下，一直到14天抽血都是平躺的，（因为我侧躺感觉小腹拉扯有点疼，所以不敢侧躺，不得已就只侧躺一下下，）一起移植的姐妹，她们说不能洗澡，我坚持到第六天，洗了，第10天洗，14天洗，反正能坚持就多坚持，但是，和我一起住的姐妹她到第10天才洗，结果第10天晚上来姨妈了，这个应该和洗澡没有关系吧，还有，我每次早点，早饭，晚饭后，都要散步半小时，她们不怎么走，就我一个人走，因为我有锻炼的习惯，不锻炼真的一身酸疼，再加平躺，妈呀，腰都不是自己的了，所以 ，我坚持饭后散步，有的时候饭前也散步，然后每天早上一勺蛋白粉，两个鸡蛋，一碗豆浆，在吃点面条之类的，好能吃是吧，哈哈，本人50公斤，到现在移植第15天了，体重没有增加(⊙o⊙)哦，移植后要多注意细节，躺下去的时候先侧身，手撑着慢慢躺下，然后睡平，起床也是一样的，蹲下要慢一点，起来先抬起屁股再慢慢起来，不要垫脚尖去拿高物，用力拉抓举，不要提重物，要注意保暖，也不能太热，胚胎怕热，洗澡尽量15分钟搞定，能拖就多拖几天再洗吧，（在这里解释一下，竟然有姐妹问，几天不洗澡下面难受吗?哈哈，真是不让人省心啊，不洗澡不代表不洗下身呀，每天早晚塞药前都要洗外阴，我早晚都要换内裤，不换有流出来的药渣，好几个姐妹是去买了护垫，我从来不用，都是早晚换内裤，）阴道塞药的要注意，塞药后平躺30分钟，好让药吸收，多喝鱼汤，移植后开始每天吃一个西柚，五个核桃，可以吃葡萄，猕猴桃，其它水果一律不吃，和我住的这个，她是那种人家给她吃什么她都从来不拒的，她什么都吃，她吃了柚子，橙子，苹果，香蕉。蔬菜我不吃油菜，苦瓜，冬瓜，薄荷，茼蒿菜，寒凉的菜都不要吃，姜，蒜，辣，刺激的也不要吃，当然，这只是我个人意见，（我还是比较小心的，纯属个人意见，不是绝对的，医生倒是说正常生活就好，）要多喝水，因为怕便秘嘛，我前天，昨天，今天，有点便秘了，加了酸奶，有点缓解了，只要确定好孕，各种水果蔬菜就可以吃啦，
说一下症状吧，移植第二三天我就开始打嗝，前三四天，有点腹胀啊，怕积液更严重，所以就早晚两次蛋白粉，左右两边有点薇痛，是跳疼(⊙o⊙)哦，乳头有点疼(⊙o⊙)哦，第五六七天，不腹胀了，所以晚上就不吃蛋白粉了，整个乳房开始有点疼，继续打嗝，中间子宫位置像取卵的大针扎一样，疼了四五次，精神不振，老想睡觉，昏昏沉沉，第七八天完全没有胃口，子宫位置偶尔有点隐隐作痛，第九天开始测了早孕，有印了，而且是粉印(⊙o⊙)哦，（照片上看是灰印）这时候有点胃口了，第10，11.12.13.14，这几天胃口很好，老饿，才吃完饭一会又饿了，不怎么打嗝了，尿频，因为一直都喝很多水，从移植到现在都尿频，昨天14天，抽血，hcg900 孕酮114 ，现在还没有到吃早饭，我又饿了，
其实，试管成不成功，这些细节虽然重要，但是最重要的是你身体素质，胚胎质量，子宫环境，因为，我们住的是试管之家，所有姐妹吃的几乎一样，一起吃饭，一次散步，和我住的姐姐她第10天来月经了，所以，很多时候真的是运气与缘分，她们有的移植很多次，取卵很多次，做了宫腔镜，腹腔镜都没有成功的都有，她们也小心翼翼，她们也在乎细节，可是一样失败，我真的很幸运，现在宝宝又这么给力，我还是希望试管妈妈们多锻炼身体，身体好了一切都会好的，我一直相信，生命在于运动，我试管一次成功不是偶然，是必然，因为我一直在努力的锻炼身体，一次成功和锻炼绝对有直接的关系，所以，要试管的或是失败的宝妈，不要灰心，记得我的两句话 : 生命在于运动。以心向善，多做善事。
