回复 哼哈龙女 早期空腹一杯温水，吃过早餐后吃个梨子，橙子，每天两瓶益力多。下午一个火龙果。我前期也是便秘很厉害，这段时间好了，每天早上起床第一件事拉便便
回复 播星人osh175 红心火龙果加酸奶，养乐多，我觉得好用，天天早上空腹蜂蜜水。
回复 爱溜达的小妮子 早上空腹喝温的蜂蜜水，蔬菜多吃点粗纤维的，现在这个季节可以吃点柚子。
回复 安安包 每天早上养成吃一个苹果，喝一杯温水的好习惯。过几天就能按时每天早上上厕所，还可以喝蜂蜜水温温一杯
回复 温暖的光」 早上起来空腹喝杯淡盐水 温的 促进肠蠕动 清淡饮食 多吃粗纤维的 白菜什么的
回复 一个吻 益力多在哪里买？是什么？
回复 迷迷迷迷迷迷人 开塞露，我的是医生开的
回复 一个吻 有效果吗
回复 迷迷迷迷迷迷人 有的，你一瓶开塞露，倒入肛门里半瓶，然后憋一下，等要出来的时候你就开始蹲马桶，两分钟就可以出来了，不要用劲，
回复 一个吻 ，太好啦，马上搞一瓶回家用
回复 迷迷迷迷迷迷人 你就买一瓶嚒？医生给我开了一盒，一盒里面有6只，都用完了
