两次试管，卵巢早衰，提高卵子和优质胚胎的经验总结

本人因为免疫方面的问题已经经历两次试管促排了，第一次是在北医三院，第二次是在301。从医院选择来说，还是觉得北医三院生殖中心比较好，尽管人超级多，但是只要挂上专家号，还是挺好的，三院的专家水平确实高。说说两次促排经历吧，我个人情况是82大龄老狗，卵巢早衰，卵巢储备功能严重不足，amh值才0.68 .这个值确实很吓人。而且我经历过造影，一次宫腹腔镜手术，一次宫腔镜检查，五次人授，两次促排，由于免疫问题都没有成功。
尽管如此，我两次促排胚胎却非常满意，两次都是一代试管，自由结合。第一次在三院拮抗剂方案，取7个卵，配成7个胚胎。第二次是301短方案，取6个卵，配成6个胚胎。两次胚胎质量都不错。因为对两次促排结果还是挺满意的，下面我也希望自己提高卵子的方法能帮助大家，尤其是卵巢早衰的姐妹们。
确定要促排的前两个月，一定要运动，运动真的很好，也可以适当吃点中药调理，但前提是找到适合自己的中医。提前两个月开始吃维生素E和维生素C，维生素E我是买的来益牌的，这个是三院大夫推荐的，维生素C就是药店普通的三元一瓶的那种。坚持泡脚，泡脚真的很好，有助于血液循环。作息上也很重要，不要熬夜，尤其是促排期间，一定要坚持早点睡觉，促排打针期间，尽量固定时间打针，如果不用b超，我都是上午8点40左右打针，如果b超耽误时间，我也会尽量赶在上午打完针，我打果纳芬和达菲林，坚持一天左边肚皮、手臂和一天右边的肚皮手臂都轮流着打。另外在饮食上，大家都说吃高蛋白的东西，我也就跟着吃，每天坚持吃两个鸡蛋，一个桃，一块榴莲，一杯牛奶，一碗黑豆豆浆，冲一杯蛋白粉喝。菜一定要吃点蔬菜，虾和鸡肉汤，猪肚汤，排骨汤，鱼，还有蚕蛹也轮着吃。另外因为自己兼职卖燕窝，每天也坚持吃三勺子燕窝，但是究竟有多大作用，我也不确定。
再补充一下老公的精子，老公的行业比较特殊，而且非常忙，这个行业精子质量普遍都不好。但是为了配合促排，必须提高精子质量。第一次促排时，他提前三个月运动，吃番茄红素，吃了一些中药调理，吃维锌胶囊。第二次促排，泡人参叶水喝，吃蚕蛾公补合剂，番茄红素，另外加中药调理，还有多种维生素。另外，他也跟着我吃点燕窝，平时一定多吃西红柿，不吃芹菜。运动真的很重要。进入促排期间，一定要排精两次，尤其是卵子监测到了1.6到1.7时，一定要排一次精，因为卵子到了1.6以后长的非常快，也就快夜针了。
最主要的一点，就是心态要好，我是一个比较热心也比较乐观的人，整天都是笑哈哈的，心情保持的很好，这段时间也没有干什么活，家务都是老公给包了，这点，还很感谢自己老公。
说了这么多，希望对大家促排有帮助，也希望大家都能促排出高质量的卵子，配成优质胚胎，也希望自己这次好孕，大家都好孕。