防治便秘，除了不要老是躺着，要多喝水吃水果外，有不少人是用蜂蜜水等等方法，我个人经验最简单快速安全就是吃蕃薯叶。我去年卧床一个月便秘严重，就是吃蕃薯叶才好的。做移植后，才听到我们这的医生都让移植或怀孕后吃蕃薯叶，真的很灵的。每餐先吃蕃薯叶，再吃其它。如果已经便秘了，就马上炒一碟来吃，不吃其它的，让肠子很快臑动起来，很快就有便意了，再去看看能不能拉的出来。如果已经便秘很久了，想拉拉不出，实际上是肛门口有些结块的硬硬的便便拉不出来堵住了。有个窍门可以试一下，你可以用保鲜袋套在手上，自己用手指轻轻抠几块出来，后面就很顺畅了，怀孕肚子太大够不着的话，可以请老公帮忙。虽然说起来有点恶心，但真的有效。
（这个方法也特别适用于有些宫颈松弛、宫颈功能不全不能走动准妈妈。）
其它就是平时多喝水，下床走动走动，不要光躺着，那些最后怀上的，也没几个是躺到怀上的
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